Blog de Psicología y Nutrición.

Bienvenidx a mi blog de psicología y nutrición, aquí encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y física.
Apego ansioso

Apego ansioso ambivalente: qué es y qué hago con él

En este artículo te voy a contar que es un apego ansioso ambivalente, sus causas y qué implica tenerlo. ¿Qué importancia tiene tener un apego ansi...

Superar dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional en la pareja

¿Algunas vez te has preguntado por cómo superar la dependencia emocional? Si es así, espero que este artículo aclare tus dudas. Comenzamos con un ...

relaciones toxicas de pareja

9 tipos de relaciones tóxicas de pareja a evitar

Hoy días todos hemos oído hablar sobre la existencia de las relaciones tóxicas. Tratamos de evitarlas y nos preguntamos a nosotros mismos ¿estaré...

secuelas relacion toxica

¿Cuáles son las secuelas de una relación tóxica?

Antes de nada me gustaría contarte que en este artículo no vas a encontrar una respuesta definitiva y única sobre las secuelas de una relación tó...

tipos de personalidad

Los 10 tipos de personalidad según la psicología

El estudio de la personalidad y todo lo que le rodea es uno aspectos más jugosos de la psicología. Existen diferentes modelos y clasificaciones. En ...

barreras de comunicacion

7 ejemplos de barreras de comunicación y cómo trabajarlas

Tener una buena comunicación es una necesidad para tener buenas relaciones en todos los ámbitos, laboral, sentimental y demás. Pero solemos cometer...

Las 23 habilidades socioemocionales más importantes

La comunicación hace parte de nuestro día a día, y contar con las habilidades socioemocionales más importantes nos puede convertir en la persona q...

coaching emocional

Coaching emocional o psicólogo: ¿A cuál voy?

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar sobre el coaching emocional u otro, y es muy posible que hayas pensado, bueno, ¿y esto es para m...

como poner limites a las personas toxicas

Cómo poner límites a gente tóxica sin torturarnos por ello

Poner límites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...

mejores cursos habilidades sociales

Los 5 mejores cursos de habilidades sociales y comunicación

¿Quieres mejorar tu comunicación? La mejor forma es adquirir nuevas herramientas sociales, y por medio de un curso puedes lograr tu objetivo en poco...

asertividad empatica

Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo

Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatía son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...

La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no

En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...

neofobia alimentaria infantil

Neofobia alimentaria infantil: Qué es y tratamiento

Es normal que los niños pequeños rechacen algunas comidas por su color, olor, o alguna experiencia previa con ese alimento. Sin embargo, no es norma...

trastornos alimenticios comunes

¿Cuáles son los trastornos alimenticios más comunes?

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que cuentan cada vez con una prevalencia mayor. Las razones por las que ...

dinamicas para superar el duelo

5 dinámicas para trabajar el duelo y poder superarlo

Experimentar la pérdida de un ser querido es una experiencia que creemos no vamos a superar, algunos pueden pensar que ya no tiene sentido la vida as...

atracones de comida

Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden

Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...

Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook

En psicología cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...

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Como controlar la ansiedad por comer: Soluciones

La ansiedad por comer es un mal cada vez más común, o al menos, yo siento que cada vez recibo en consulta a personas con más problemas de este ti...

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Orfidal: Qué es, para qué sirve y efectos secundario

Para muchas personas tomar psicofármacos es la última de las opciones y optan por ansiolíticos naturales, sin embargo, en muchas ocasiones los prof...

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Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz

Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artículo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...

trastornos aprendizaje

Trastornos del aprendizaje: Qué son y cómo ayudar a los niños

Algunos niños pueden tener una mayor dificultad para adquirir nuevos conocimientos, lo que les puede generar desmotivación, baja autoestima y otros ...

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Los 5 mejores cursos de psicomotricidad infantil en 2021

En la actualidad, gracias al internet, es posible formarnos sin necesidad de recibir clases presenciales, teniendo la oportunidad de acceder a una gra...

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Trastorno negativista desafiante: Síntomas, causas y tratamiento

A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...

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Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?

Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habíamos quiz...

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Los 5 mejores master online de Recursos Rumanos en 2021

Cada vez que surge una empresa, sin importar en qué se desempeñe, se requiere de un departamento de recursos humanos. Es necesario para enlazar el c...

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Grado de psicología: ¿es mi futuro estudiarla?

Muchas veces elegir un grado universitario no es tarea fácil, sobre todo si no tienes definido cuáles son tus gustos e intereses. Si sientes una peq...

master psicologia del trabajo

Los 5 mejores master de psicología del trabajo en 2021

¿Estas valorando formarte como psicólogo o psicóloga laboral? En este artículo te contamos cuáles son los 5 mejores máster en psicología del tr...

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Los 5 mejores máster en terapias de tercera generación

Si cuentas con un grado en psicología y deseas realizar un máster, puedes evaluar la opción de hacer un máster en terapias de tercera generación....

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¿Qué es la dietoterapia y dónde estudiarla?

Siete de cada diez españoles no siguen una dieta mediterránea, el modelo de alimentación saludable por excelencia. Así lo confirma una encuesta so...

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¿Comer pasta por la noche engorda? Propiedades y mitos

En nutrición existen cantidad de mitos, uno de los más frecuentes el de que la pasta engorda por la noche o el de que no se debe comer pasta por la ...

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La dieta de la manzana de 3 0 5 días: Qué es y opiniones

Muchas personas optan por las dietas milagro porque les atrae la idea de adelgazar mucho en poco tiempo. No te dejes llevar, y conoce realmente de qu...

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Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden

Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...

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Aceite de coco del Mercadona: opiniones, valoración y precios

El aceite de coco es un alimento que llama la atención por todas sus propiedades y beneficios, a pesar de su alta cantidad de grasas. Para algunos es...

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5 dinámicas para trabajar el duelo y poder superarlo

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¿Es buena idea utilizar apps para analizar alimentos?

En los últimos tiempos se han puesto muy de moda las apps para analizar alimentos. Sin embargo, ¿realmente son positivas? ¿Contribuyen al cuidado d...

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Jalea real con ginseng del Mercadona: opiniones y análisis

A lo largo de la vida, sin importar la idea, se presenta un momento en que nos sentimos sin energía. Esto se debe a que el sistema inmunológico o el...

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¿Cómo la nutrición puede contribuir a mejorar el estado de la piel?

El buen estado de la piel es el resultado de la suma de una serie de elementos cruciales. La hidratación, la buena circulación y los cuidados ante l...

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Los 5 mejores equipos de ósmosis inversa: comparativa y opiniones

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¿Dejar de fumar engorda o adelgazar? ¡Descúbrelo!

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Ante la presencia de resfriados y gripes, es usual que busquemos las mejores alternativas para aliviar los síntomas y favorecer una rápida recuperac...

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Si deseas pasar menos tiempo en la cocina y facilitar la preparación de la comida, quizá te interese adquirir una olla programable. En caso de que n...

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