⇨ Blog de psicología y nutrición - Los mejores artículos

Blog de Psicología y Nutrición.

Bienvenidx a mi blog de psicología y nutrición, aquí encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y física.
Superar dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional en la pareja

¿Algunas vez te has preguntado por cómo superar la dependencia emocional? Si es así, espero que este artículo aclare tus dudas. Comenzamos con un ...

secuelas relacion toxica

¿Cuáles son las secuelas de una relación tóxica?

Antes de nada me gustaría contarte que en este artículo no vas a encontrar una respuesta definitiva y única sobre las secuelas de una relación tó...

tinder psicologia

¿Recomiendan Tinder los psicólogos? Experimento real

Tinder, tinder, tinder. Qué juego y qué guerra nos puede llegar a dar a la vez esta aplicación. Tenía pensado hacer un artículo compartiendo mis ...

preguntas conocer alguien

36 preguntas para conocer a alguien y quizás…¿enamorarse?

La semana pasada se me ocurrió usar en consulta de terapia de pareja un juego llamado 36 preguntas para enamorarse. Fue un recurso que funcionó muy ...

saber perdonar

Saber perdonar: ¿Por qué debemos practicar el perdón?

El tema del perdón es de esos asuntos que en psicología se ha convertido en un mensaje único: hay que saber perdonar. Generalmente, asociamos el p...

campamento urbano madrid

Los 5 mejores campamentos urbanos en Madrid en 2021

Con la pronta llegada del verano, muchos padres comienzan a preguntarse qué será de sus hijos mientras ellos trabajan, y es allí en donde entran lo...

que prefieres preguntas para pensar

¿Qué prefieres?: 39 preguntas que te harán pensar

¿Qué prefieres? Este es uno de los ejercicios mentales más retadores, divertidos y que más estimularán a tu cerebro. Perfecto para una velada con...

Si tenías pensado reírte de Miguel Bosé, deberías leer esto antes

Mi nombre es Alejandro Vera, soy psicoterapeuta, y quiero dar otro punto de vista sobre todo lo que rodea a Miguel Bosé, sus teorías negacionistas...

Test de dependencia emocional

Test de dependencia emocional: ¿Es amor o dependencia?

En este artículo voy a tratar de ofrecerte un test sobre dependencia emocional. No obstante, es importante que tengas en cuanto que ningún test onli...

test de pareja

Test de pareja: ¿Estamos bien o necesitamos ir a terapia?

Los problemas de pareja son una de las causas más frecuentes por la que algunas personas deciden acudir a la consulta de un psicólogo. Si estas le...

Test de bipolaridad online

Test del trastorno bipolar: cómo saber si soy bipolar

El trastorno bipolar es de uno de los trastornos más infradiagnosticados, seguramente, por su confusión en el diagnóstico diferencial. En este art...

test personalidad narcisista

Test de narcisismo online: ¿Tengo personalidad narcisista?

El narcisismo es seguramente uno de los rasgos psicológicos de personalidad más comentados y que mas curiosidad e inquietud genera en las personas a...

como poner limites a las personas toxicas

Cómo poner límites a gente tóxica sin torturarnos por ello

Poner límites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...

asertividad empatica

Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo

Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatía son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...

La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no

En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...

mensajes yo

Diferencia entre los mensajes yo y los mensajes tú

Los mensajes yo cuestan poco y valen mucho, te ayudarán a mejorar la comunicación y poder expresar lo que te molesta sin ofender a nadie. Sigue leye...

atracones de comida

Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden

Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...

autolesiones causas

¿Cuáles son las causas de las autolesiones en los brazos?

Las autolesiones son la expresión psicológica de un mal estar emocional. Suelen equipararse con el suicidio, sin embargo, ¿guardan relación? En es...

narcisismo patologico

¿Qué es el narcisismo patológico y qué tipos existen?

El narcisismo es una de esas entidades en psicología muy jugosas. Quién más quien menos a catalogado a su vecino, o a su ligue de Tinder como narci...

anorexia masculina

Anorexia en hombres: Un problema con poca visibilidad

La anorexia nerviosa es uno de los síntomas más incapacitantes y que mayor sufrimiento generan. Por lo general, cuando pensamos en el perfil de ries...

ansiedad por comer

Como controlar la ansiedad por comer: Soluciones

La ansiedad por comer es un mal cada vez más común, o al menos, yo siento que cada vez recibo en consulta a personas con más problemas de este ti...

orfidal

Orfidal: Qué es, para qué sirve y efectos secundario

Para muchas personas tomar psicofármacos es la última de las opciones y optan por ansiolíticos naturales, sin embargo, en muchas ocasiones los prof...

como dejar de preocuparse

Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz

Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artículo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...

Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook

En psicología cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...

trastornos aprendizaje

Trastornos del aprendizaje: Qué son y cómo ayudar a los niños

Algunos niños pueden tener una mayor dificultad para adquirir nuevos conocimientos, lo que les puede generar desmotivación, baja autoestima y otros ...

cursos psicomotricidad

Los 5 mejores cursos de psicomotricidad infantil en 2021

En la actualidad, gracias al internet, es posible formarnos sin necesidad de recibir clases presenciales, teniendo la oportunidad de acceder a una gra...

trastorno negativista desafiante

Trastorno negativista desafiante: Síntomas, causas y tratamiento

A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...

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Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?

Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habíamos quiz...

master terapia tercera generación

Los 5 mejores máster en terapias de tercera generación

Si cuentas con un grado en psicología y deseas realizar un máster, puedes evaluar la opción de hacer un máster en terapias de tercera generación....

master psicoterapia humanista

Los 5 mejores máster en psicoterapia humanista integrativa

¿Te gustaría formarte en psicoterapia humanista integrativa? En este artículo vas a encontrar una selección de los mejores máster en la actualida...

Los 3 mejores libros de marketing para psicólogos

La persuasión es una habilidad que muchos desean, pero pocos dominan. Es difícil de alcanzar, y tiene características tanto de ciencia como de arte...

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Los 7 mejores cursos de marketing para psicólogos en 2021

Todo lo relacionado con el mundo digital, la publicidad y el marketing, son aspectos que a los psicólogos nos cuesta bastante digerir. Esto se debe, ...

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Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden

Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...

adelgazar en una semana

Como adelgazar en una semana: ¿Es posible?

La relación con el cuerpo y la alimentación, es un quebradero de cabeza para muchas personas que ven como no consiguen mantenerse en el peso que les...

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Termogénesis: Qué es y qué alimentos son termogénicos

A continuación, vas a comprender un poco más sobre la importancia del balance energético, en la perdida del tejido adiposo, y de la termogénesis. ...

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¿Qué cenar para adelgazar? ¡7 opciones saludables!

Lejos de que la tarea de volver de peso nos pueda volver majaretas del todo, en este artícul te propongo 7 cenas para adelgazar, sencillas, saludable...

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Jalea real con ginseng del Mercadona: opiniones y análisis

A lo largo de la vida, sin importar la idea, se presenta un momento en que nos sentimos sin energía. Esto se debe a que el sistema inmunológico o el...

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Los 13 mejores productos de alimentación en Mercadona

Mercadona es un supermercado reconocido porque es el lugar en donde puedes encontrar todo lo que necesitas, y entre todos estos hay productos que se d...

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Crema de cacahuete del Mercadona: Análisis y opiniones

La crema de cacahuete Hacendado ha sido muy bien aceptada por los compradores del supermercado Mercadona, después de que por redes sociales se diera ...

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Cacao puro del Mercadona: Ingredientes y beneficios

Para la mayoría de las personas, el chocolate resulta ser un alimento irresistible debido a su gran sabor y aroma. Pese a esto, es bien sabido que lo...

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¿Cómo la nutrición puede contribuir a mejorar el estado de la piel?

El buen estado de la piel es el resultado de la suma de una serie de elementos cruciales. La hidratación, la buena circulación y los cuidados ante l...

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Los 5 mejores equipos de ósmosis inversa: comparativa y opiniones

Los equipos de ósmosis inversa son recomendados por los expertos en purificación de agua como los idóneos para lograr una mayor calidad del agua po...

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¿Dejar de fumar engorda o es un mito?

Seguro has oído que algún compañero subió de peso al dejar de fumar, y ahora temes hacerlo. Descubre qué debes hacer para eliminar ese hábito si...

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Spray própolis del Mercadona: opiniones, análisis y precio

Ante la presencia de resfriados y gripes, es usual que busquemos las mejores alternativas para aliviar los síntomas y favorecer una rápida recuperac...

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Cocina en casa: sano y relajante Muchas personas han tenido que quedarse confinadas semanas en sus casas para descubrir el placer de cocinar. Probable...

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Taurus Mycook Touch vs Thermomix TM6: ¿Cuál comprar?

Gracias a los avances tecnológicos muchas de nuestras tareas cotidianas se han simplificado, como lo pueden ser limpiar la casa, ubicar un lugar en e...

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Opiniones de las heladeras Princess: análisis y mejores modelos

¿Te gustaría tener todo un kilo de helado en tan solo 20 minutos? Es un sueño posible gracias a las heladeras Princess. Descubre cuál es la mejor ...

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Taurus Mycook Touch: Opiniones y análisis

La tecnología se ha puesto al servicio de la cocina para crear unos robots que se encargan de realizar todos los trabajos mecánicos y manuales. En e...

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Kankusta duo Mercadona: ¿Funciona o es una mentira?

¿Estabas interesado o interesada en tomar Kankusto Duo del mercadona? En este artículo vamos a conocer en profundidad es te suplemento para adelgaza...

Reishi Mercadona: propiedades, opiniones y contraindicaciones

¿Has oído hablar sobre el hongo reishi del mercadona? En este artículo vamos a conocer qué es y sus propiedades ¡Vamos a ello! ¿Qué es el hongo...

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Batidos de chocolate slim: Opiniones y valoración nutricional

Los batidos y suplementos adelgazantes son parte de la cultura de dieta. Sin embargo, ¿realmente funcionan? ¿Y en el caso de producto chocolate slim...

Infusión de valeriana del Mercadona: Análisis y opiniones

En la actualidad, cada vez son más las personas interesadas en optar por las alternativas naturales y aprovechar todo aquello que la madre naturaleza...

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Batidos de caseína: ¿Cuáles son los mejores y para qué sirven?

Seguramente has escuchado hablar sobre la caseína y sus beneficios para adelgazar. En este artículo te contamos la verdad sobre esto y cuáles son l...

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Dieta para crossfit: ¿Cómo hay que hacerla?

Conocer la mejor dieta para crossfit es uno de las principales interrogantes que tienen todos los que practican esta popular disciplina. El crossfit e...

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Las 5 mejores bebidas isotónicas sin azúcar

Cuando realizamos cualquier tipo de actividad física que requiera de un esfuerzo moderado, esto puede ocasionar que nuestro cuerpo comience a sudar. ...

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Después de la cuarentena que se avecinaba hace un año por estas fechas, la idea de hacer deporte desde casa ya no nos parece tan disparatada. Si les...

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El Acai es considerado uno de los mejores superalimentos, gracias a los efectos antioxidantes y anti inflamatorios. Conoce más acerca de este fruto y...

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5 platos saludables que puedes pedir en Glovo sin descuidar la dieta

Aunque los servicios y aplicaciones de encargo de comida a domicilio no son ninguna novedad, estos se han convertido en herramientas de uso muy frecue...

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Propiedades de la harina de trigo sarraceno: qué es y beneficios

La harina de trigo sarraceno es uno de los ingredientes clave de la dieta Sirtfood, la cual ayudó a la cantante Adele a perder 45 kilos a finales del...

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¿Debes luchar por tus sueños?: Reflexiones de un psicólogo

Seguro que has escuchado en gran cantidad de ocasiones la frase «Lucha por tus sueños«. Sin embargo, ¿es recomendable perseguir siempre lo que des...

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Así es como Kiko Matamoros me dió una lección de psicología

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10 Canciones sobre apego que te van a hacer pensar

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Tengo un complejo fisico: ¿Debería hacerme una cirugia?

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Sin dieta para siempre (libro): Opiniones y precio

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Los 5 mejores libros de batch cooking

Para nadie es un secreto que el ritmo de vida en la actualidad suele ser bastante agitado, por lo que apenas nos queda tiempo para preparar nuestras c...

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