Blog de PsicologÃa y Nutrición.
Bienvenidx a mi blog de psicologÃa y nutrición, aquà encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y fÃsica.
36 preguntas para conocer a alguien y quizás…¿enamorarse?
La semana pasada se me ocurrió usar en consulta de terapia de pareja un juego llamado 36 preguntas para enamorarse. Fue un recurso que funcionó muy ...
Los 7 tipos de relaciones de dependencia más habituales
Las relaciones de dependencia son algo que se encuentran en boca de todo. ¿Estoy dentro de una? ¿mis comportamientos o los de mi pareja son dependie...
¿Las relaciones abiertas le sientan bien a la mente?
Cada vez son más personas las que deciden cambiar el formato tradicional de relación por otros modelos de pareja. Entre ellos, uno de los más escog...
Las 7 claves para parejas felices pero no perfectas
Uno de los principales motivos que traen a las personas a consulta suelen estar vinculados a las relaciones de pareja. En este artÃculo vamos a ver 7...
Si tenÃas pensado reÃrte de Miguel Bosé, deberÃas leer esto antes
Mi nombre es Alejandro Vera, soy psicoterapeuta, y quiero dar otro punto de vista sobre todo lo que rodea a Miguel Bosé, sus teorÃas negacionistas...
PsicologÃa humanista: qué es, en qué consiste y autores
La psicologÃa es una ciencia con diferentes ramas, en este artÃculo vamos a conocer en profundidad qué es la psicologÃa humanista y cuáles son su...
7 dinámicas de resolución de conflictos para adultos
Los conflictos y desacuerdos son muy comunes en el dÃa a dÃa, puede suceder en el hogar, en el trabajo, en la calle, en el baño, cualquier lugar. S...
¿Qué hacer cuando te sientes perdido en la vida?
Generalmente cuando pensamos en las razones que pueden llevar a una persona a la consulta de un psicólogo encontramos: ansiedad, depresión, problema...
Test de dependencia emocional: ¿Es amor o dependencia?
En este artÃculo voy a tratar de ofrecerte un test sobre dependencia emocional. No obstante, es importante que tengas en cuanto que ningún test onli...
Test de pareja: ¿Estamos bien o necesitamos ir a terapia?
Los problemas de pareja son una de las causas más frecuentes por la que algunas personas deciden acudir a la consulta de un psicólogo. Si estas le...
Test del trastorno bipolar: cómo saber si soy bipolar
El trastorno bipolar es de uno de los trastornos más infradiagnosticados, seguramente, por su confusión en el diagnóstico diferencial. En este artÃ...
Test de narcisismo online: ¿Tengo personalidad narcisista?
El narcisismo es seguramente uno de los rasgos psicológicos de personalidad más comentados y que mas curiosidad e inquietud genera en las personas a...
Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo
Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatÃa son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...
La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no
En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...
Diferencia entre los mensajes yo y los mensajes tú
Los mensajes yo cuestan poco y valen mucho, te ayudarán a mejorar la comunicación y poder expresar lo que te molesta sin ofender a nadie. Sigue leye...
Cómo poner lÃmites a gente tóxica sin torturarnos por ello
Poner lÃmites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...
¿Cuáles son las causas de las autolesiones en los brazos?
Las autolesiones son la expresión psicológica de un mal estar emocional. Suelen equipararse con el suicidio, sin embargo, ¿guardan relación? En es...
¿Qué es el narcisismo patológico y qué tipos existen?
El narcisismo es una de esas entidades en psicologÃa muy jugosas. Quién más quien menos a catalogado a su vecino, o a su ligue de Tinder como narci...
Anorexia en hombres: Un problema con poca visibilidad
La anorexia nerviosa es uno de los sÃntomas más incapacitantes y que mayor sufrimiento generan. Por lo general, cuando pensamos en el perfil de ries...
Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden
Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...
Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook
En psicologÃa cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...
Los 6 mejores tipos de juguetes antiestrés: ¿funcionan?
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Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz
Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artÃculo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...
Cómo eliminar la ansiedad para siempre: ¿es posible?
Si los psicólogos tuviésemos que determinar un problema, y sólo uno, por el que las personas más a menudo deciden acudir a terapia psicológica, s...
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Trastorno negativista desafiante: SÃntomas, causas y tratamiento
A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...
Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?
Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habÃamos quiz...
Ser madre: Los 5 miedos y dudas más habituales
Quiero ser madre pero me da miedo no hacerlo bien… esta con la que comenzaba una nueva terapia la semana pasada. Tras conocerla a ella, he pensado q...
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Todo lo relacionado con el mundo digital, la publicidad y el marketing, son aspectos que a los psicólogos nos cuesta bastante digerir. Esto se debe, ...
Los 5 mejores cursos de hipnosis clÃnica online
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A continuación, vas a comprender un poco más sobre la importancia del balance energético, en la perdida del tejido adiposo, y de la termogénesis. ...
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La relación con el cuerpo y la alimentación, es un quebradero de cabeza para muchas personas que ven como no consiguen mantenerse en el peso que les...
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