Blog de Psicología y Nutrición.

Bienvenidx a mi blog de psicología y nutrición, aquí encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y física.
daños psicológicos infidelidad

¿Cuál es el daño psicológico por una infidelidad?

La infidelidad es un fenómeno más común de lo que cabría pensar. Según el estudio realizado por el Instituto Francés de Opinión Pública (IFOP)...

echo de menos a mi ex

Porque pienso en mi ex si ya no lo quiero

Aún aunque pueda parecer contradictorio, pensar en un ex aunque ya no lo queramos o tengamos claro que la relación se ha acabado, es un fenómeno ba...

Apego ansioso

Apego ansioso ambivalente: qué es y qué hago con él

En este artículo te voy a contar que es un apego ansioso ambivalente, sus causas y qué implica tenerlo. ¿Qué importancia tiene tener un apego ansi...

Superar dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional en la pareja

¿Algunas vez te has preguntado por cómo superar la dependencia emocional? Si es así, espero que este artículo aclare tus dudas. Comenzamos con un ...

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Imagen corporal: insatisfacción y su relación con la autoestima

Una de las pandemias que estamos viviendo en el entorno de la salud mental, es sin lugar a dudas la insatisfacción con la imagen corporal. Son muchos...

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Alta sensibilidad y ansiedad: ¿Cómo se gestiona?

La alta sensbilidad o PAS, son términos que cada vez escuchamos con más frecuencia y con los que muchas personas se sienten identificadas. ¿Existe ...

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Pastillas de psilocibicina: Un tratamiento de moda peligroso

De un tiempo a esta parte, no paran de aparecer todo tipo de artículos en medios de prensa famosos, haciendo alusión a unos “hongos mágicos...

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Los 15 mejores podcast de psicología en 2022

Dicen que los podcast están viviendo una segunda juventud y la verdad, es que no sé tú, pero a mí me encanta ir a entrenar o hacer las tareas dom...

como poner limites a las personas toxicas

Cómo poner límites a gente tóxica sin torturarnos por ello

Poner límites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...

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Los 5 mejores cursos de habilidades sociales y comunicación

¿Quieres mejorar tu comunicación? La mejor forma es adquirir nuevas herramientas sociales, y por medio de un curso puedes lograr tu objetivo en poco...

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Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo

Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatía son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...

La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no

En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...

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Síntomas de depresión en hombres: ¿Son diferentes?

Hace unos días escuché a alguien que se hacía pasar por psicólogo (se dice el pecado pero no el pecador), decir que los síntomas de la depresión...

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Ictus: síntomas, tratamiento y secuelas

El ictus es una enfermedad que genera temor debido a todos los estragos que puede causar. Por esto, es necesario conocer los síntomas, secuelas y cui...

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Neofobia alimentaria infantil: Qué es y tratamiento

Es normal que los niños pequeños rechacen algunas comidas por su color, olor, o alguna experiencia previa con ese alimento. Sin embargo, no es norma...

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¿Cuáles son los trastornos alimenticios más comunes?

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que cuentan cada vez con una prevalencia mayor. Las razones por las que ...

Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook

En psicología cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...

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Como controlar la ansiedad por comer: Soluciones

La ansiedad por comer es un mal cada vez más común, o al menos, yo siento que cada vez recibo en consulta a personas con más problemas de este ti...

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Orfidal: Qué es, para qué sirve y efectos secundario

Para muchas personas tomar psicofármacos es la última de las opciones y optan por ansiolíticos naturales, sin embargo, en muchas ocasiones los prof...

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Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz

Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artículo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...

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Trastornos del aprendizaje: Qué son y cómo ayudar a los niños

Algunos niños pueden tener una mayor dificultad para adquirir nuevos conocimientos, lo que les puede generar desmotivación, baja autoestima y otros ...

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Los 5 mejores cursos de psicomotricidad infantil en 2022

En la actualidad, gracias al internet, es posible formarnos sin necesidad de recibir clases presenciales, teniendo la oportunidad de acceder a una gra...

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Trastorno negativista desafiante: Síntomas, causas y tratamiento

A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...

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Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?

Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habíamos quiz...

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Las 3 mejores formaciones en TCA online en 2022

Los problemas de la conducta alimentaria son un tipo de problema, que cada nos encontramos con más frecuencia en consulta los profesionales. Su preva...

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Imagen corporal: insatisfacción y su relación con la autoestima

Una de las pandemias que estamos viviendo en el entorno de la salud mental, es sin lugar a dudas la insatisfacción con la imagen corporal. Son muchos...

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Los 5 mejores grupos de supervisión de casos de psicología

En el desarrollo profesional de la mayoría de nosotros, en algún momento detectamos la necesidad de supervisar casos con otros profesionales con má...

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Las 7 mejores plantillas web de psicología en 2022

Hoy día si eres psicólogo/a y trabajas por cuenta propia, tener web es casi un requisito indispensable. Lo que sucede es que muchas veces el precio ...

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5 Anti TIPS para bajar de peso “rápido” en una semana

Hace unos días quedé horrorizado viendo en algunos vídeos en Youtube, donde creadores de contenido compartían recursos y tips para bajar de peso r...

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Siete de cada diez españoles no siguen una dieta mediterránea, el modelo de alimentación saludable por excelencia. Así lo confirma una encuesta so...

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En nutrición existen cantidad de mitos, uno de los más frecuentes el de que la pasta engorda por la noche o el de que no se debe comer pasta por la ...

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Muchas personas optan por las dietas milagro porque les atrae la idea de adelgazar mucho en poco tiempo. No te dejes llevar, y conoce realmente de quÃ...

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Al blog suelo traer aquellos temas que me encuentro con más frecuencia en consulta. Uno de las preguntas más habituales que me hacen los pacientes, ...

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En el mundo del fitness se está poniendo muy de moda el pan keto, tanto que varios de los supermercados más conocidos ya lo están incorporando a su...

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