Blog de Psicología y Nutrición.
Bienvenidx a mi blog de psicología y nutrición, aquí encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y física.
¿Cuál es el daño psicológico por una infidelidad?
La infidelidad es un fenómeno más común de lo que cabría pensar. Según el estudio realizado por el Instituto Francés de Opinión Pública (IFOP)...
Porque pienso en mi ex si ya no lo quiero
Aún aunque pueda parecer contradictorio, pensar en un ex aunque ya no lo queramos o tengamos claro que la relación se ha acabado, es un fenómeno ba...
Apego ansioso ambivalente: qué es y qué hago con él
En este artículo te voy a contar que es un apego ansioso ambivalente, sus causas y qué implica tenerlo. ¿Qué importancia tiene tener un apego ansi...
Cómo superar la dependencia emocional en la pareja
¿Algunas vez te has preguntado por cómo superar la dependencia emocional? Si es así, espero que este artículo aclare tus dudas. Comenzamos con un ...
Pastillas de psilocibicina: Un tratamiento de moda peligroso
De un tiempo a esta parte, no paran de aparecer todo tipo de artículos en medios de prensa famosos, haciendo alusión a unos “hongos mágicos...
Los 15 mejores podcast de psicología en 2022
Dicen que los podcast están viviendo una segunda juventud y la verdad, es que no sé tú, pero a mí me encanta ir a entrenar o hacer las tareas dom...
¿Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla?
Si no sabes qué es la inteligencia emocional, te estás perdiendo de todas las ventajas de ofrece esta habilidad. Es útil en todos los ámbitos: lab...
Los 10 tipos de personalidad según la psicologÃa
El estudio de la personalidad y todo lo que le rodea es uno aspectos más jugosos de la psicologÃa. Existen diferentes modelos y clasificaciones. En ...
Cómo poner lÃmites a gente tóxica sin torturarnos por ello
Poner lÃmites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...
Los 5 mejores cursos de habilidades sociales y comunicación
¿Quieres mejorar tu comunicación? La mejor forma es adquirir nuevas herramientas sociales, y por medio de un curso puedes lograr tu objetivo en poco...
Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo
Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatÃa son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...
La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no
En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...
Ictus: sÃntomas, tratamiento y secuelas
El ictus es una enfermedad que genera temor debido a todos los estragos que puede causar. Por esto, es necesario conocer los sÃntomas, secuelas y cui...
Neofobia alimentaria infantil: Qué es y tratamiento
Es normal que los niños pequeños rechacen algunas comidas por su color, olor, o alguna experiencia previa con ese alimento. Sin embargo, no es norma...
¿Cuáles son los trastornos alimenticios más comunes?
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que cuentan cada vez con una prevalencia mayor. Las razones por las que ...
5 dinámicas para trabajar el duelo y poder superarlo
Experimentar la pérdida de un ser querido es una experiencia que creemos no vamos a superar, algunos pueden pensar que ya no tiene sentido la vida as...
Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook
En psicologÃa cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...
Como controlar la ansiedad por comer: Soluciones
La ansiedad por comer es un mal cada vez más común, o al menos, yo siento que cada vez recibo en consulta a personas con más problemas de este ti...
Orfidal: Qué es, para qué sirve y efectos secundario
Para muchas personas tomar psicofármacos es la última de las opciones y optan por ansiolÃticos naturales, sin embargo, en muchas ocasiones los prof...
Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz
Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artÃculo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...
Trastornos del aprendizaje: Qué son y cómo ayudar a los niños
Algunos niños pueden tener una mayor dificultad para adquirir nuevos conocimientos, lo que les puede generar desmotivación, baja autoestima y otros ...
Los 5 mejores cursos de psicomotricidad infantil en 2022
En la actualidad, gracias al internet, es posible formarnos sin necesidad de recibir clases presenciales, teniendo la oportunidad de acceder a una gra...
Trastorno negativista desafiante: SÃntomas, causas y tratamiento
A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...
Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?
Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habÃamos quiz...
Las 7 mejores plantillas web de psicologÃa en 2022
Hoy dÃa si eres psicólogo/a y trabajas por cuenta propia, tener web es casi un requisito indispensable. Lo que sucede es que muchas veces el precio ...
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Psicodiagnóstico clÃnico: Qué es, objetivo y cómo se hace
El diagnóstico clÃnico es uno de los temas más controvertidos dentro del ámbito clÃnico. Hay profesionales que opinan sobre este que es limitado,...
5 dinámicas para trabajar autoestima y emociones en adultos
Quiénes nos dedicamos a la psicoterapia sabemos que uno de los problemas principales que presentan las personas que llegan, tienen que ver con la aut...
¿Qué es la dietoterapia y dónde estudiarla?
Siete de cada diez españoles no siguen una dieta mediterránea, el modelo de alimentación saludable por excelencia. Asà lo confirma una encuesta so...
¿Comer pasta por la noche engorda? Propiedades y mitos
En nutrición existen cantidad de mitos, uno de los más frecuentes el de que la pasta engorda por la noche o el de que no se debe comer pasta por la ...
La dieta de la manzana de 3 0 5 dÃas: Qué es y opiniones
Muchas personas optan por las dietas milagro porque les atrae la idea de adelgazar mucho en poco tiempo. No te dejes llevar, y conoce realmente de quÃ...
Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden
Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...
Slim pasta Konjac Mercadona: opiniones y análisis nutricional
La pasta es el alimento preferido de muchos, pero no siempre se puede disfrutar con tranquilidad por pensar en la cantidad de carbohidratos que contie...
Aceite de coco del Mercadona: opiniones, valoración y precios
El aceite de coco es un alimento que llama la atención por todas sus propiedades y beneficios, a pesar de su alta cantidad de grasas. Para algunos es...
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En los últimos tiempos se han puesto muy de moda las apps para analizar alimentos. Sin embargo, ¿realmente son positivas? ¿Contribuyen al cuidado d...
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Seguro has oÃdo que algún compañero subió de peso al dejar de fumar, y ahora temes hacerlo. Descubre qué debes hacer para eliminar ese hábito si...
Spray própolis del Mercadona: opiniones, análisis y precio
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Si deseas pasar menos tiempo en la cocina y facilitar la preparación de la comida, quizá te interese adquirir una olla programable. En caso de que n...
Cocina en casa: sano y relajante
Cocina en casa: sano y relajante Muchas personas han tenido que quedarse confinadas semanas en sus casas para descubrir el placer de cocinar. Probable...
Taurus Mycook Touch vs Thermomix TM6: ¿Cuál comprar?
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Hoy estoy de nuevo por el blog para hablar de uno de los productos de moda en Mercadona, la los sticks depurat deliplus. En realidad, uno de los tanto...
¿Sirven realmente los parches para adelgazar del Mercadona?
Los parches reductores prometen una pérdida de peso en poco tiempo, sin importar la dieta, el ejercicio fÃsico, ni las caracterÃsticas de la person...
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Dieta para crossfit: ¿Cómo hay que hacerla?
Conocer la mejor dieta para crossfit es uno de las principales interrogantes que tienen todos los que practican esta popular disciplina. El crossfit e...
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Kalanchoe: propiedades, para qué sirve y cómo consumirla
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El cuidado de los ojos comienza con una buena alimentación. Si bien debemos ir al oculista para controlar la calidad visual con la que contamos, lo...
¿Qué cenar para adelgazar? ¡7 opciones saludables!
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5 platos saludables que puedes pedir en Glovo sin descuidar la dieta
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¿Debes luchar por tus sueños?: Reflexiones de un psicólogo
Seguro que has escuchado en gran cantidad de ocasiones la frase “Lucha por tus sueños“. Sin embargo, ¿es recomendable perseguir siempre ...
Asà es como Kiko Matamoros me dió una lección de psicologÃa
Este artÃculo me va a costar mucho. Mucho. Lo reconozco, yo también sigo el programa La isla de las tentaciones. PodrÃa contarte que lo hago para l...
10 Canciones sobre apego que te van a hacer pensar
Este es un artÃculo un poco diferente a lo que suelo publicar en el blog. La música es una de mis pasiones desde siempre. Hay quién le da por la pi...
Tengo un complejo fisico: ¿DeberÃa hacerme una cirugia?
La cirugÃa estética es una de las ramas de la medicina con mas demanda social. Sin embargo, hoy dÃa sigue siendo cuestionada por muchas personas. E...
Los 5 mejores libros sobre terapia estratégica breve en 2022
Aún recuerdo el primer caso que me llegó como terapeuta. Una chica que venÃa a consulta por ataques repentinos de pánico que no podÃa controlar. ...
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Los 3 mejores libros sobre dismorfia corporal (2022)
La dismorfia corporal o trastorno dismórfico corporal (TDC)es un problema cada vez más frecuente. Puede aparecer acompañado de un trastorno de alim...
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Todos conocemos a alguien que para ver un partido de fútbol necesita tener una cerveza en la mano, ¿coincidencia? No, es producto del neuromarketing...
Los 5 mejores libros sobre nutrición y alimentación saludable
Leer sobre alimentación saludable es siempre un plus. Aprender de expertos nos evita funcionar entorno a creencias erróneas y limitantes. Sin embarg...
Psiconutrición: qué es y 5 mejores libros
¿Estas interesado en conocer más a fondo qué es la psiconutrición? ¿Piensas que es lo que necesitas pero no estas seguro/a de ello? Sea como fuer...
Sin dieta para siempre (libro): Opiniones y precio
Comer es, sin dudas, uno de los mejores placeres de la vida, sin embargo, no regularnos con lo que comemos podrÃa hacer que subamos de peso o que des...
Los 5 mejores libros de Julio Basulto en 2022
Julio Basulto es uno de los expertos en nutrición más reputados y prestigiosos de España en la actualidad. Su actividad en redes sociales, programa...
La esperanza no es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido
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