Blog de PsicologÃa y Nutrición.
Bienvenidx a mi blog de psicologÃa y nutrición, aquà encontrarás todo tipo de contenidos relacionados con salud emocional y fÃsica.
Apego ansioso ambivalente: qué es y qué hago con él
En este artÃculo te voy a contar que es un apego ansioso ambivalente, sus causas y qué implica tenerlo. ¿Qué importancia tiene tener un apego ansi...
Cómo superar la dependencia emocional en la pareja
¿Algunas vez te has preguntado por cómo superar la dependencia emocional? Si es asÃ, espero que este artÃculo aclare tus dudas. Comenzamos con un ...
¿Cuáles son las secuelas de una relación tóxica?
Antes de nada me gustarÃa contarte que en este artÃculo no vas a encontrar una respuesta definitiva y única sobre las secuelas de una relación tó...
¿Recomiendan Tinder los psicólogos? Experimento real
Tinder, tinder, tinder. Qué juego y qué guerra nos puede llegar a dar a la vez esta aplicación. TenÃa pensado hacer un artÃculo compartiendo mis ...
Los 10 tipos de personalidad según la psicologÃa
El estudio de la personalidad y todo lo que le rodea es uno aspectos más jugosos de la psicologÃa. Existen diferentes modelos y clasificaciones. En ...
7 ejemplos de barreras de comunicación y cómo trabajarlas
Tener una buena comunicación es una necesidad para tener buenas relaciones en todos los ámbitos, laboral, sentimental y demás. Pero solemos cometer...
Las 23 habilidades socioemocionales más importantes
La comunicación hace parte de nuestro dÃa a dÃa, y contar con las habilidades socioemocionales más importantes nos puede convertir en la persona q...
Coaching emocional o psicólogo: ¿A cuál voy?
Seguro que en más de una ocasión has oÃdo hablar sobre el coaching emocional u otro, y es muy posible que hayas pensado, bueno, ¿y esto es para mÃ...
Cómo poner lÃmites a gente tóxica sin torturarnos por ello
Poner lÃmites no es una tarea siempre sencilla, y menos aún, cuando a la persona que se lo tenemos que poner nos hace sentir inseguros/as. Esto es l...
Los 5 mejores cursos de habilidades sociales y comunicación
¿Quieres mejorar tu comunicación? La mejor forma es adquirir nuevas herramientas sociales, y por medio de un curso puedes lograr tu objetivo en poco...
Asertividad empática: qué es y cómo tener un comportamiento asertivo
Una buena comunicación es la base de toda relación. La asertividad y la empatÃa son dos habilidades que impulsan de manera positiva todas las relac...
La técnica del disco rayado: 3 ejemplos para decir no
En muchas ocasiones no vemos envueltos en situaciones en las que se nos insiste una y otra vez para convencernos de hacer algo que no queremos. Al est...
Neofobia alimentaria infantil: Qué es y tratamiento
Es normal que los niños pequeños rechacen algunas comidas por su color, olor, o alguna experiencia previa con ese alimento. Sin embargo, no es norma...
¿Cuáles son los trastornos alimenticios más comunes?
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que cuentan cada vez con una prevalencia mayor. Las razones por las que ...
5 dinámicas para trabajar el duelo y poder superarlo
Experimentar la pérdida de un ser querido es una experiencia que creemos no vamos a superar, algunos pueden pensar que ya no tiene sentido la vida as...
Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden
Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en ...
Como controlar la ansiedad por comer: Soluciones
La ansiedad por comer es un mal cada vez más común, o al menos, yo siento que cada vez recibo en consulta a personas con más problemas de este ti...
Orfidal: Qué es, para qué sirve y efectos secundario
Para muchas personas tomar psicofármacos es la última de las opciones y optan por ansiolÃticos naturales, sin embargo, en muchas ocasiones los prof...
Como dejar de preocuparse por todo para ser más feliz
Si eres de aquellas personas que siempre tienen algo en la cabeza con lo que preocuparse, este artÃculo te va a resultar muy interesante. Vamos a ver...
Cómo superar el hambre emocional: Descarga gratis el ebook
En psicologÃa cada X tiempo se ponen de moda ciertos tipos de problemas. Esto no quiere decir que no existan, si no que todo el mundo habla sobre ell...
Trastornos del aprendizaje: Qué son y cómo ayudar a los niños
Algunos niños pueden tener una mayor dificultad para adquirir nuevos conocimientos, lo que les puede generar desmotivación, baja autoestima y otros ...
Los 5 mejores cursos de psicomotricidad infantil en 2021
En la actualidad, gracias al internet, es posible formarnos sin necesidad de recibir clases presenciales, teniendo la oportunidad de acceder a una gra...
Trastorno negativista desafiante: SÃntomas, causas y tratamiento
A cierta edad, es habitual que los niños presenten comportamientos que pueden interpretarse como desobediencia, pues a medida que van creciendo es na...
Covid-19: ¿Cuál es la principal preocupación de los padres por sus hijos?
Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habÃamos quiz...
Grado de psicologÃa: ¿es mi futuro estudiarla?
Muchas veces elegir un grado universitario no es tarea fácil, sobre todo si no tienes definido cuáles son tus gustos e intereses. Si sientes una peq...
Los 5 mejores master de psicologÃa del trabajo en 2021
¿Estas valorando formarte como psicólogo o psicóloga laboral? En este artÃculo te contamos cuáles son los 5 mejores máster en psicologÃa del tr...
Los 5 mejores máster en terapias de tercera generación
Si cuentas con un grado en psicologÃa y deseas realizar un máster, puedes evaluar la opción de hacer un máster en terapias de tercera generación....
Los 5 mejores máster en psicoterapia humanista integrativa
¿Te gustarÃa formarte en psicoterapia humanista integrativa? En este artÃculo vas a encontrar una selección de los mejores máster en la actualida...
¿Qué es la dietoterapia y dónde estudiarla?
Siete de cada diez españoles no siguen una dieta mediterránea, el modelo de alimentación saludable por excelencia. Asà lo confirma una encuesta so...
¿Comer pasta por la noche engorda? Propiedades y mitos
En nutrición existen cantidad de mitos, uno de los más frecuentes el de que la pasta engorda por la noche o el de que no se debe comer pasta por la ...
La dieta de la manzana de 3 0 5 dÃas: Qué es y opiniones
Muchas personas optan por las dietas milagro porque les atrae la idea de adelgazar mucho en poco tiempo. No te dejes llevar, y conoce realmente de quÃ...
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¿Es buena idea utilizar apps para analizar alimentos?
En los últimos tiempos se han puesto muy de moda las apps para analizar alimentos. Sin embargo, ¿realmente son positivas? ¿Contribuyen al cuidado d...
Jalea real con ginseng del Mercadona: opiniones y análisis
A lo largo de la vida, sin importar la idea, se presenta un momento en que nos sentimos sin energÃa. Esto se debe a que el sistema inmunológico o el...
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Cocina en casa: sano y relajante Muchas personas han tenido que quedarse confinadas semanas en sus casas para descubrir el placer de cocinar. Probable...
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Los 7 mejores tipos de ejercicios para adelgazar en casa
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Kalanchoe: propiedades, para qué sirve y cómo consumirla
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27 alimentos de origen animal y otros productos
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¿Qué cenar para adelgazar? ¡7 opciones saludables!
Lejos de que la tarea de volver de peso nos pueda volver majaretas del todo, en este artÃcul te propongo 7 cenas para adelgazar, sencillas, saludable...
5 platos saludables que puedes pedir en Glovo sin descuidar la dieta
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Propiedades de la harina de trigo sarraceno: qué es y beneficios
La harina de trigo sarraceno es uno de los ingredientes clave de la dieta Sirtfood, la cual ayudó a la cantante Adele a perder 45 kilos a finales del...
¿Debes luchar por tus sueños?: Reflexiones de un psicólogo
Seguro que has escuchado en gran cantidad de ocasiones la frase “Lucha por tus sueños“. Sin embargo, ¿es recomendable perseguir siempre ...
Asà es como Kiko Matamoros me dió una lección de psicologÃa
Este artÃculo me va a costar mucho. Mucho. Lo reconozco, yo también sigo el programa La isla de las tentaciones. PodrÃa contarte que lo hago para l...
10 Canciones sobre apego que te van a hacer pensar
Este es un artÃculo un poco diferente a lo que suelo publicar en el blog. La música es una de mis pasiones desde siempre. Hay quién le da por la pi...
Tengo un complejo fisico: ¿DeberÃa hacerme una cirugia?
La cirugÃa estética es una de las ramas de la medicina con mas demanda social. Sin embargo, hoy dÃa sigue siendo cuestionada por muchas personas. E...
Los 3 mejores libros de Carl Gustav Jung
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Sin dieta para siempre (libro): Opiniones y precio
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Para nadie es un secreto que el ritmo de vida en la actualidad suele ser bastante agitado, por lo que apenas nos queda tiempo para preparar nuestras c...
La esperanza no es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido
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