馃摎 Sin dieta para siempre (libro): Opiniones y precio
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Sin dieta para siempre (libro): Opiniones y precio

Comer es, sin dudas, uno de los mejores placeres de la vida, sin embargo, no regularnos con lo que comemos podr铆a hacer que subamos de peso o que desarrollemos ciertas enfermedades, como la diabetes, entre otras. Quienes son propensos a subir y bajar de peso de manera r谩pida seguro estar谩n familiarizado con las dietas, pero 驴es posible regular nuestro peso sin necesidad de una dieta? Gabriela Uriarte afirma que s铆 y lo explica en su libro 鈥Sin dieta para siempre鈥.

En caso de que desees aprender c贸mo comer sin necesidad de someterte a dietas estrictas, a continuaci贸n te contaremos m谩s acerca de Gabriela Uriarte y su libro 鈥楽in dieta para siempre鈥, as铆 podr谩s descubrir c贸mo es posible vivir sin dieta y aun as铆 mantenerte saludable y en l铆nea.

Vivir sin dieta

Si alguna vez te preguntaste si era posible vivir sin dieta y aun as铆 conservar un peso saludable y alimentarte correctamente, la respuesta es que s铆, es completamente posible. Para lograr vivir sin dieta solo hace falta aprender a comer, y para aprender a comer es necesario desaprender los h谩bitos alimenticios que posees para aprender nuevos y saludables h谩bitos.

El libro escrito por Gabriela Uriarte es un b谩sico para quienes deseen aprender a cambiar la forma en la que se alimentan. Se trata de una gu铆a con la cual aprender谩s a identificar los alimentos reales de aquellos ultraprocesados, as铆 como leer las etiquetas de los productos que compras en el s煤per y c贸mo realizar las compras de la semana con comida real y saludable.

A trav茅s de 鈥楽in dieta para siempre鈥 tambi茅n podr谩s encontrar ejemplos sencillos y pr谩cticos para saber c贸mo planificar los men煤s de tus comidas cada semana. En resumen, encontrar谩s una gu铆a pr谩ctica y sencilla que podr谩s aplicar a tu vida y as铆 comenzar a tener h谩bitos de alimentaci贸n m谩s sanos, comer m谩s saludable y sin necesidad de someterte a ning煤n tipo de dieta.

Sobre la autora

gabriela uriarte

La autora de 鈥楽in dieta para siempre鈥 es Gabriela Uriarte, dietista-nutricionista espa帽ola; obtuvo su t铆tulo en Nutrici贸n Humana y Diet茅tica en la Universidad de Navarra y actualmente atiende consultas en su propio consultorio en San Sebasti谩n. Gabriela Uriarte es una gran defensora de la comida real, y cree fervientemente que es posible mantener un peso saludable sin necesidad de someterse a dietas estrictas que te obligan a pasar hambre.

Para Uriarte, lo fundamental es tener una relaci贸n sana con la comida, y para ello es necesario aprender a comer. Conocer cu谩les son los alimentos m谩s apropiados para incluir a nuestra dieta y aquellos que deber铆amos evitar nos permitir谩 organizar nuestro men煤 semanal y hacer compras en base a ello.

Gabriela Uriarte tambi茅n es presentadora del programa de ETB2, A Bocados, en donde trabaja de la mano del chef Ander Gonz谩lez. Gracias a su trayectoria de varios a帽os como Coach nutricional, la autora, nutricionista y dietista ha logrado consolidar en un peque帽o libro los consejos m谩s esenciales y pr谩cticos para empezar a llevar una alimentaci贸n m谩s saludable.

Opiniones sobre Sin dieta para siempre

 

sin dieta para siempre

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Muchos de los usuarios de Amazon que hay tenido la oportunidad de comprar y leer el libro aseguran que es una gu铆a pr谩ctica muy 煤til, con la cual han logrado organizarse mejor en cuanto a su alimentaci贸n y han aprendido a comer m谩s sano. Tambi茅n agradecen las recetas que incluye el libro y los consejos pr谩cticos que ofrece.

Otro punto positivo que los usuarios han se帽alado es que es un libro f谩cil de leer y de entender, por lo que cualquiera que lo desee, podr谩 acceder a su conocimiento f谩cilmente. Los usuarios afirman que es un libro excelente para quienes no tienen las nociones b谩sicas de una alimentaci贸n saludable, pues contiene una tabla de intercambios de comida y toda la informaci贸n necesaria para aprender c贸mo comer m谩s saludable.

Otras personas mencionan que el libro no ha logrado cumplir con sus expectativas, ya que esperaban algo m谩s completo, profundo y detallado. Sin embargo, si lo tomas como lo que es, un libro pr谩ctico y b谩sico para aprender a comer, este cumple con lo que promete, ya que es eso, un peque帽o libro que te presenta consejos que toda persona debe aplicar en su vida para llevar una mejor alimentaci贸n.

驴Incluye recetas?

En efecto, el libro de Gabriela Uriarte incluye un buen n煤mero de recetas para que puedas preparar tus comidas reales y saludables en casa. En total encontrar谩s unas 33 recetas, todas ellas se caracterizan por ser f谩ciles de preparar, saludables y deliciosas. As铆 que, al adquirir el libro, no solo aprender谩s las nociones b谩sicas para alimentarte mejor y m谩s saludable, sino que tambi茅n encontrar谩s varias recetas con las cuales podr谩s empezar a comer m谩s sano.

Los ingredientes de las recetas podr谩s conseguirlos f谩cilmente, y no necesitar谩s tener conocimientos profundos o una gran destreza en la cocina para elaborar los platillos propuestos por Uriarte en su libro. Por lo tanto, podr谩s preparar las recetas sin mayores complicaciones e iniciar tu vida sin dietas.

驴Qu茅 precio tiene Sin dieta para siempre?

Si deseas comprar el libro 鈥楽in dieta para siempre鈥 de Gabriela Uriarte, podr谩s encontrarlo en Amazon en dos formatos. En caso de que te inclines por el formato en tapa blanda, este tiene un precio de 17,00鈧. Tambi茅n podr谩s comprar el formato Kindle, el cual tiene un valor de 7,59鈧.

Mantenerse saludable, con un buen peso y sin necesidad de pasar hambre es todo un hecho. Solo hace falta aprender a comer. Conocer realmente qu茅 alimentos estamos comprando y llevando a casa nos permitir谩 saber con exactitud lo que le estamos aportando a nuestro organismo, y si eso es realmente beneficioso para nuestra salud.

As铆 que olv铆date de las dietas estrictas que limitan tus comidas y opta por la mejor alternativa: aprender a comer. De esta forma tendr谩s todos los conocimientos necesarios para mantenerte saludable sin necesidad de pasar hambre, podr谩s comer delicioso, sano y tener mejores h谩bitos de alimentaci贸n, lo cual se traducir谩 en mejores estados de 谩nimo y una mejor salud.