En psicoterapia, existen diversas ramas y enfoques que buscan comprender y mejorar la salud mental y emocional de las personas. Una de estas ramas, que a menudo no recibe la atención que merece, es la terapia familiar. Aunque todos somos conscientes de la profunda influencia que nuestra familia tiene en nuestra formación y bienestar, pocas veces nos detenemos a pensar …
View Post
La adolescencia es una etapa de transición, llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, es natural que surjan desafíos y conflictos mientras el joven busca definir su identidad y encontrar su lugar en el mundo. Sin embargo, hay momentos en los que las dificultades pueden superar la capacidad del adolescente para manejarlas por sí mismo, lo que …
View Post
El trastorno del apego reactivo, aunque no siempre esté en el centro de las discusiones sobre salud mental, juega un papel crucial en el desarrollo emocional y social de muchos niños. Esta condición, que afecta la habilidad de un niño para vincularse con sus cuidadores, puede tener repercusiones duraderas en su vida. En el artículo de hoy, nos adentraremos en …
View Post
En el vertiginoso mundo de hoy, la procrastinación se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros, afectando nuestra productividad y bienestar mental. Aunque puede parecer una simple tendencia a posponer tareas, la procrastinación es un fenómeno complejo que tiene raíces profundas en nuestra psicología. En este artículo, nos sumergiremos en la ciencia detrás de la procrastinación, explorando …
View Post
En la exitosa película del siglo XXI, Matrix, hay una escena particularmente reveladora. El protagonista, Neo, visita a la enigmática Oráculo, quien tiene la tarea de guiarlo y revelarle si es ‘El Elegido’. Al entrar en su hogar, se encuentra con una frase inscrita en la puerta que dice “Temet Nosce“, que se traduce como “conócete a ti mismo”. De …
View Post
La infertilidad es un problema que afecta a una de cada seis parejas, y su impacto emocional puede ser devastador. A menudo, las parejas que luchan contra la infertilidad también deben enfrentarse a comentarios bien intencionados pero dañinos de su entorno, que pueden aumentar el estrés y la culpa. Este artículo ofrece una guía sobre cómo manejar los desafíos emocionales …
View Post
En el mundo de la psicología, las tendencias y teorías emergen constantemente, algunas basadas en la ciencia y otras en la especulación. Una de las tendencias más recientes que ha captado la atención de muchos es el concepto del “ayuno de dopamina”. Este término ha generado un gran revuelo, con defensores que afirman que puede ayudar a “reiniciar” nuestro sistema …
View Post
La Teoría de la Identidad Social es un concepto fascinante que ha moldeado la historia humana y continúa influyendo en nuestras interacciones diarias y decisiones grupales. Este concepto fue desarrollado por el psicólogo británico Henry Tajfel a finales de la década de 1970. En este artículo, exploraremos en profundidad la Teoría de la Identidad Social y cómo se aplica a …
View Post
La psicología es una disciplina que nos ayuda a entender y manejar nuestras emociones y comportamientos. Uno de los conceptos más útiles en este campo es la “ventana de tolerancia emocional“. Este término se refiere a la gama de emociones que una persona puede manejar sin sentirse abrumada o desconectada. En este artículo, exploraremos este concepto en profundidad y discutiremos …
View Post
¿Alguna vez te has encontrado posponiendo una tarea importante hasta el último momento? ¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de procrastinación, donde la ansiedad y el estrés se convierten en tus compañeros constantes? Si es así, no estás solo. La procrastinación es un desafío común que afecta a muchas personas en diferentes áreas de sus vidas, desde el …
View Post