El tema del perdón es de esos asuntos que en psicología se ha convertido en un mensaje único: hay que saber perdonar. Generalmente, asociamos el perdón con un acto de liberación y sanación personal. Sin embargo, ¿esto es realmente así? Hay que saber perdonar… si te da la gana Como te decía al comienzo del artículo, mi sensación es que todo …
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Con la pronta llegada del verano, muchos padres comienzan a preguntarse qué será de sus hijos mientras ellos trabajan, y es allí en donde entran los campamentos urbanos. Si no sabes en qué consiste exactamente un campamento urbano, aquí podrás aprender qué son; y si deseas descubrir cuáles son los mejores campamentos urbanos en Madrid en 2021, también podrás encontrar …
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¿Qué prefieres? Este es uno de los ejercicios mentales más retadores, divertidos y que más estimularán a tu cerebro. Perfecto para una velada con la familia o con amigos. Un ejercicio genial para parejas, padres o para ser aplicado en el salón de clases. Incluso, es un ejercicio que podemos realizar en solitario a manera de profunda introspección y autoexploración. …
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Mi nombre es Alejandro Vera, soy psicoterapeuta, y quiero dar otro punto de vista sobre todo lo que rodea a Miguel Bosé, sus teorías negacionistas y la entrevista concedida a Jordi Évole. Hace unos meses escribí un artículo en el blog de Tras el diván dónde daba mi punto de vista sobre el miedo y la duda que pueden tener las personas a …
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La psicología es una ciencia con diferentes ramas, en este artículo vamos a conocer en profundidad qué es la psicología humanista y cuáles son sus autores más representativos. ¡Go! ¿Qué es la psicología humanista? La psicología humanista es una corriente fundada en los años 60 por Abraham Maslow principalmente. Esta se centra en la creencia de que el hombre se …
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¿Has oído hablar sobre las técnicas de relajación? En este artículo te contamos cuáles son las 5 mejores y como funcionan. ¿Qué es la relajación guiada? La relajación guiada es la mejor opción de meditación para las personas que no han practicado estos ejercicios antes. El método guiado es ideal para los que les cuesta concentrarse en una tarea específica …
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Los conflictos y desacuerdos son muy comunes en el día a día, puede suceder en el hogar, en el trabajo, en la calle, en el baño, cualquier lugar. Son situaciones en las que no siempre sabemos cómo reaccionar o qué hacer; incluso puede ser un conflicto interno. En este artículo vamos a conocer 7 dinámicas de resolución de conflictos para …
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Generalmente cuando pensamos en las razones que pueden llevar a una persona a la consulta de un psicólogo encontramos: ansiedad, depresión, problemas de pareja… Sin embargo, una de las frases que más he encontrado durante el tiempo que llevo pasando consulta, es Siento que estoy perdido/a en mi vida. En este artículo vamos a ver qué significa estar perdido y que …
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Pese a que podamos pensar que ser exigentes con nosotros mismos es algo que puede resultar positivo, lo cierto es que la autoexigencia excesiva es uno de los motivos de insatisfacción crónica e impotencia que más malestar causa en las personas. En este artículo vamos a entender por qué sucede esto y cómo podemos bajar un poco el nivel de autoexigencia. ¿Qué significa …
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Cuando imaginamos a un hipnotizador seguramente nos venga a la mente la figura de un embaucador que con un péndulo va a hacer de nosotros una gallina. Sin embargo, la hipnosis clínica es técnica terapéutica que nada tiene que ver con esto. En este articulo te cuento qué es realmente y para que sirve. ¿Qué es hipnosis clínica? La hipnosis clínica es …
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