¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces malinterpretamos las acciones de otras personas y les atribuimos motivos equivocados? ¿O por qué nos resulta difícil recordar de dónde provienen ciertas emociones o sensaciones? La teoría de la atribución errónea tiene como objetivo explicar estos fenómenos y ha sido objeto de numerosos estudios en psicología y neurociencia. En este artículo, …
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El día a día, los problemas en el trabajo, las situaciones familiares complejas o cualquier otra circunstancia pueden ser detonantes para vivir crisis de estrés o ansiedad que pueden perjudicar a todas las facetas de la esfera personal. Tiendas especializadas en juguetería para adultos, como Platanomelón, son una opción muy interesante en estos casos. A través de juegos, geles, ropa íntima y un amplio catálogo …
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Hay personas a las que relajarse les provoca una reacción paradójica: sentir ansiedad o mal estar. En consulta cada vez me encuentro más personas que verbalizan cosas como qué, si no están haciendo nada, sienten que están perdiendo el tiempo. De hecho, como seguramente sepas si me llevas siguiendo desde hace un tiempo, suelo trabajar con personas con problemas de …
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La defusión cognitiva es una técnica que le debemos al psicólogo y catedrático, Stephen Hayes. A raíz de vivir a título personal, un trastorno de ataques de pánico, Spethen comenzó a observar como el mismo se relacionaba con su propio mal estar. Esto le sirvió para desarrollar esta famosa herramienta que se encuadra dentro de la terapia cognitivo conductual y …
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Una de las pandemias que estamos viviendo en el entorno de la salud mental, es sin lugar a dudas la insatisfacción con la imagen corporal. Son muchos los factores que contribuyen a que esto suceda y encontrar soluciones que vayan más allá del trabajo individual, se torna necesario para que el germen del perfeccionismo, la hiperexigencia y la culpa por …
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La alta sensbilidad o PAS, son términos que cada vez escuchamos con más frecuencia y con los que muchas personas se sienten identificadas. ¿Existe alguna relación entre la alta sensibilidad y tener problemas de ansiedad? En este artículo/podcast vamos a descubrirlo. Alta sensibilidad y ansiedad Antes de nada, quiero dejarte algo claro: Yo no soy especialista en alta sensibilidad. Soy …
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De un tiempo a esta parte, no paran de aparecer todo tipo de artículos en medios de prensa famosos, haciendo alusión a unos “hongos mágicos” que curan la depresión. En este artículo, vamos a hablar de la psilocibina y el porqué de este boom. Si aún no sabes de qué va esto de la psilocibina, es el compuesto activo de …
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Dicen que los podcast están viviendo una segunda juventud y la verdad, es que no sé tú, pero a mí me encanta ir a entrenar o hacer las tareas domésticas escuchando de fondo algún podcast sobre mis temas favoritos. Si a ti te ocurre igual, en este artículo te quieres enseñar los que para mí son los 15 mejores podcast …
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Si no sabes qué es la inteligencia emocional, te estás perdiendo de todas las ventajas de ofrece esta habilidad. Es útil en todos los ámbitos: laboral, personal y social; y es necesaria para mejorar las relaciones interpersonales. Conoce qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla. ¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para …
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El estudio de la personalidad y todo lo que le rodea es uno aspectos más jugosos de la psicología. Existen diferentes modelos y clasificaciones. En este artículo te voy a contar cuáles son los 10 tipos de personalidad según la teoría de de la personalidad de Theodore Millon, el que para mí, es el mejor modelo de personalidad. Antes de meternos …
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