Hay muchas creencias alrededor de bajar rápido de peso, algunas son ciertos y otras son un engaño. Tomar agua todos los días es muy importante para el desarrollo, pero ¿es tan poderosa? En este artículo vamos a descubrir que hay de cierto en la idea de que beber agua sirva para bajar de peso. ¿Beber agua sirve para bajar de …
Ver entrada
Algunos alimentos que consumimos de forma habitual u ocasional, como las barritas de proteínas, puede que contengan raíz de achicoria, sin embargo, muchos al ver esto en la lista de ingredientes desconocen lo que es. Es importante conocer lo que le aportamos a nuestro organismo, por lo tanto, descubrir por qué este ingrediente se encuentra en nuestros snacks favoritos resulta …
Ver entrada
La Garcinia Cambogia, se ha venido comercializando como un elemento altamente efectivo para bajar de peso y disminuir medidas corporales. Un aspecto que ha preocupado a muchos profesionales de la salud, es que su venta sea 100% libre, sin necesidad de prescripción facultativa o bajo supervisión médica. De hecho, el máximo de popularidad de este producto se alcanzó cuando la …
Ver entrada
Perder peso es un proceso lento, pero en invierno se vuelve aún más agotador. La falta de luz y el frío afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestra motivación, por lo que es bastante habitual subir de peso o estancarnos si estamos haciendo dieta . Por esta razón, toda contribución que ayude a facilitar el proceso es bienvenida. …
Ver entrada
El café es un tipo de grano originario del continente africano y que con el paso de los años se ha extendido por todo el mundo, convirtiéndose en una de las bebidas más consumidas. La cafeína, una sustancia presente en cantidades importantes en el café, es muy buscada por su función estimulante en el sistema …
Ver entrada
Se ha hablado mucho de los alimentos de bajo índice glucémico, y cuando se trata de alimentos, nutrición y dieta nadie quiere quedarse al margen de las noticias, especialmente las que pueden aportar algún beneficio a la salud y al cuerpo, ¿verdad? La importancia de los carbohidratos Los carbohidratos son compuestos extremadamente abundantes en la …
Ver entrada
Tal vez haya oído hablar de los beneficios de la quinoa, actualmente descrita como uno de los alimentos más saludables del mundo. Esta planta se ha cultivado durante miles de años y se ha hecho popular entre las personas conscientes de la salud. Es considerada un «superalimento» debido a su alto contenido nutricional. Todo esto …
Ver entrada
¿Quién no ha oído nunca: «incluye alimentos antioxidantes en tu dieta, porque son buenos para la salud»? Aunque los antioxidantes son ampliamente utilizados como alimentos o productos de belleza, muchas personas los adquieren sin saber con certeza su función en la salud. Es importante que conozcamos lo siguiente: «Los antioxidantes son una especie de «ángel …
Ver entrada
Considerado uno de los alimentos más completos de la dieta humana, el huevo es una presencia constante en los platos de la comida española, especialmente para las personas que buscan una dieta rica en proteínas. Su estructura consta de 4 partes principales: shell membrana de la concha gema claro o albúmina El color del huevo …
Ver entrada
¿Eres deportista y quieres prevenir lesiones? ¿Sufres inflamación crónica? En este artículo te voy a presentar 8 alimentos con propiedades antiinflamatorias que seguro favorecerán tu salud. ¡Vente! ¿Para qué te puede servir este artículo? A continuación te voy a hablar sobre los riesgos que tienen para la salud la inflamación y te contaré los tipos …
Ver entrada