Dietas y Adelgazamiento - Grulla Psiicología y Nutrición
como eliminar la celulitis

Cómo eliminar la celulitis y qué es realmente

Esta pregunta ronda sin cesar la cabeza de mujeres de todas las edades, estilos de vida, orígenes y tipos de piel. El concepto de la celulitis como un “problema” estético, es relativamente nuevo. Hasta hace un par de décadas, lucir un cuerpo perfecto, no contemplaba una piel celulitis free. Si el photoshop no existiera en la publicación de vídeos o …

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batidos para adelgazar

¿Es efectivo tomar batidos para adelgazar y quemar grasa?

Todo lo que rodea a la pérdida de peso suele estar contamiando de falsas promesas y verdades a medias. En este artículo vamos a aclarar algunas de creencias erróneas entorno a los batidos para adelgazar y quemar grasas. Venga, vente, qué seguro no te arrepientes. ¿Qué es un batido para bajar de peso? A ver, esta debería ser la primera …

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eliminar grasa abdominal

¿Cómo eliminar la grasa abdominal sin volvernos locos?

La acumulación de grasa abdominal es desagradable tanto para los hombres como para las mujeres. Muchas personas tienden a tener problemas de salud y a sentirse frustrados, al ver cómo su abdomen va creciendo sin parar.  Por ello te queremos regalar algunos consejos para que sepas como eliminar la grasa abdominal sin volvernos locos. Esto es posible, ¡Así que no …

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adelgazar en una semana

Como adelgazar en una semana: ¿Es posible?

La relación con el cuerpo y la alimentación, es un quebradero de cabeza para muchas personas que ven como no consiguen mantenerse en el peso que les gustaría. En ocasiones, aparecen las urgencias y nos ponemos como objetivo conseguir adelgazar en una semana de manera drástica. ¿Esto es posible? ¿es recomendable? ¡Vamos a descubrirlo! Cómo adelgazar en una semana Antes de nada, …

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Cómo hacer una dieta fitness para perder grasa

Siempre se ha dicho que bajar de peso es una combinación de dieta más ejercicio. Y la realidad, es que es así. Por mucho que queramos complicar el asunto buscando cientos de dietas y remedios mágicos, lo cierto es que lo que sigue funcionando es esto. Por esta razón, en este artículo te voy a contar qué entiendo yo por …

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dieta pescetariana

¿Qué es la dieta pescetariana? ¿Sirve para adelgazar?

La dieta pescetariana, cada día va ganando más seguidores. Hacer un seguimiento a las decenas de tipos de dietas que existen en la actualidad, es sin duda un motivo para volverse loco. Ovo-lácteo-veganos, lácteo-veganos, veganos puristas, vegetarianos, cetogénicos, etc, etc, etc. Es prácticamente imposible seguir cada tendencia de dieta, pues, algunas sólo son modas pasajeras de un par de meses. …

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atracones de comida

Atracones de comida: Cómo evitarlos y porqué suceden

Sufrir atracones de comida no es un mal menor, este puede llegar a ser un problema que ocasiones mucho mal y que además, genera mucha vergüenza en la persona que lo padece. Por esta razón, este artículo vamos a ver algunos «tips» sobre cómo evitarlos y porqué suceden realmente los atracones. ¿Qué es un atracón? Darse un atracón es diferente a …

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