El cuidado de los ojos comienza con una buena alimentación. Si bien debemos ir al oculista para controlar la calidad visual con la que contamos, lo cierto es que son muchas las cosas que podemos hacer en casa, sin necesidad de ir a un especialista. La alimentación, como para muchas otras cosas en la vida, se hace vital para todas esas mejoras …
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Lejos de que la tarea de volver de peso nos pueda volver majaretas del todo, en este artícul te propongo 7 cenas para adelgazar, sencillas, saludables y ligeras. Por que, adelgazar comiendo y sin pasar hambre es posible. ¡Go! ¿Qué debería cenar para adelgazar? El tema de las cenas en las dietas para pérdida de peso suele ser un punto de discordancia …
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Aunque los servicios y aplicaciones de encargo de comida a domicilio no son ninguna novedad, estos se han convertido en herramientas de uso muy frecuente sobre todo a raíz de la cuarentena que vivimos unos meses atrás. Aplicaciones móviles como Just eat o Glovo nos ofrecen la comodidad de con tan sólo un click, poder tener en pocos minutos lo …
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El yogurt es un alimento saludable, lleno de pro bióticos beneficiosos para la flora intestinal. Su sabor es delicioso y hacerlo en casa es realmente fácil utilizando una yogurtera. Las yogurteras son aparatos eléctricos especiales que te permiten hacer yogurt a tu gusto, libre de conservantes. Contiene una serie de tarros de cristal en dónde …
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La harina de trigo sarraceno es uno de los ingredientes clave de la dieta Sirtfood, la cual ayudó a la cantante Adele a perder 45 kilos a finales del año pasado y a mantener su peso hasta el día de hoy, como se muestra en la foto que celebra su 32 cumpleaños. Trigo Sarraceno: ¿Qué …
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¿Estas a dieta? ¿quieres cuidar tu alimentación? En cualquiera de los casos, es necesario entender que no son decisiones incompatibles con el placer. Por esta razón, en este artículo te traigo tres recetas de pizzas saludables y bajas en calorías para que continúe el disfrute. ¡Vamos con ello! ¿Existe la pizza saludable? ¿Sabías que hay …
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El Kéfir es un alimento simbiótico que combina los beneficios de los probióticos y prebióticos, produciendo una bebida refrescante a partir de la fermentación de bacterias y levaduras en la leche (conocida como “Kéfir real” o “Kéfir de leche”) o en el agua, a través del azúcar moreno, conocido como “Kéfir de agua”. Ambos tipos …
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Es muy fácil preparar una saludable granola casera, después de todo, podemos usar nuestra creatividad para hacer numerosas combinaciones. ¿Te atreves? ¡Vamos! Composición nutricional de la granola Básicamente, la granola está compuesta por: Mezcla de cereales y granos enteros (avena, soja, salvado de trigo, germen de trigo, copos de arroz, copos de maíz) Mezcla de …
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¿Qué es la tapioca? En los últimos años, este producto ha cobrado importancia como excelente sustituto de los panes, por no contener gluten, que se encuentra en la harina de trigo, un ingrediente de los panes tradicionales. El gluten es una proteína compuesta por la mezcla de proteínas gliadina y glutenina, que se encuentra de …
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La levadura de cerveza o levadura nutricional (Saccharomyces cerevisiae) es una de las innumerables especies de hongos que existen a nuestro al rededor, y su principal función es la de fermentar la malta. Debemos destacar la gran cantidad de proteínas que posee, así como también la presencia de la L Carnitina entre la larga lista …
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