pensamientos intrusivos

¿Qué son los pensamientos intrusivos y cómo evitarlos?

Si estas leyendo esto es porque posiblemente te han hablado o sufres lo que en psicología se entiende como pensamientos intrusivos. En este artículo vamos a descubrir que son y cómo evitarlos. ¿Qué son los pensamientos obsesivos? Los pensamientos obsesivos o intrusivos no son más que ideas que aparecen en nuestra mente, de manera repetida …

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hiperventilación

¿Qué es la hiperventilación? ¿Es un síntoma de ansiedad?

Seguro que en algún momento has sentido que te falta el aire, que necesitas respirar más rápido de lo normal para que pueda entrar el suficiente oxígeno a tus pulmones. En algunas ocasiones sabrás qué es lo que te causa esta necesidad de respirar más rápido, otras puede que no sean tan visibles. Este síntoma, …

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ansiedad anticipatoria

¿Qué es la ansiedad anticipatoria y cual es su tratamiento?

¿Crees que sufres ansiedad anticipatoria? En este artículo te explico qué es y qué soluciones tiene. ¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La situación global que vivimos actualmente debido la enfermedad de COVID-19 ha traído consigo consecuencias tanto a nivel económico como laboral y psicológico. Nos hemos visto abocados a un confinamiento sin duración determinada, con …

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Combatir nervios estómago

¿Cómo combatir los nervios en el estómago y la ansiedad?

Llevamos un ritmo de vida frenético. Prueba de ello son nuestras agendas repletas de apuntes o esas notitas que nos dejamos para no olvidarnos de las cosas más importantes. Las prisas constantes, el agobio diario, las preocupaciones relacionadas con el trabajo, el estrés de no sentirnos capaces de llevar todo al día… Todo eso nos …

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trastorno de despersonalización

Trastorno de despersonalización: testimonios, cura y ansiedad

Despersonalización y desrealización: testimonio Cuando tenía 19 años experimenté un episodio de despersonalización y desrealización. Era mi primer año en la universidad y los exámenes finales se acercaban. Me encontraba sola en la biblioteca estudiando y de repente comencé a notar sensaciones extrañas. Parecía que la sala donde me encontraba giraba en torno a mí. …

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Si no sabes como conseguir pacientes a través de Internet, esta guía te dará claridad.