dejar adiccion cocaina

Cómo dejar la adicción a la cocaína y superarla

Las adicciones son trastornos psicológicos con un gran estigma asociado y que además, conllevan mucho sufrimiento y culpa para quiénes sienten que no pueden salir de ellas. En este artículo vamos a ver algunas claves para saber como dejar la adicción a la cocaína. No obstante, recuerda que esto es un artículo informativo y que nunca puede sustituir la ayuda …

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eritrofobia

Eritrofobia: Qué es y qué soluciones tiene este problema

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos ruborizado. Esto generalmente sucede cuando nos exponemos a una situación en la que experimentamos nerviosismo o ansiedad. Pese a que puede ser visto como algo normal, e incluso algunas personas lo encuentran atractivo, hay quienes sienten temor a ruborizarse; esto se trata de eritrofobia. Quienes tienen eritrofobia pueden colocarse mucho más …

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migraña y meditacion

¿Puede la meditación reducir los efectos de la migraña?

La meditación mindfulness es en realidad una práctica ancestral que está ganando cada vez más adeptos en la población occidental. Un estudio americano ha añadido un nuevo activo a la lista de sus beneficios, ya que podría reducir los efectos de una de las manifestaciones más comunes del estrés: la migraña. Vaciar tu mente, dejarte llevar, conocerte mejor… Estos son …

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Inestabilidad emocional

Inestabilidad emocional: qué es, trastorno y soluciones

La inestabilidad emocional es uno de los síntomas que más sufrimiento y estigma genera en las personas. En este artículo, vamos a desnudarla a fondo: ¿Qué la inestabilidad emocional? Cuando hablamos de inestabilidad emocional, nos referimos a un síntoma común a muchos trastornos psicológicos. Sin embargo, antes de hablarte sobre ello, me gustaría hacer algunas …

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como ayudar a un ludopata

Cómo ayudar a un ludópata que no lo reconoce

La ludopatía es una de las enfermedades mentales que más dolor causan tanto a la propia persona que la padece cómo al entorno que le rodea. Por esta razón, en este artículo voy a tratar de proporcionar una guía sobre cómo ayudar persona con ludopatía, si eres familiar, pareja  otro tipo de allegado. ¿Qué significa …

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