El plicómetro es una de las mejores medidas de grasa corporal. ¿Quieres aprender a utilizarlo? Entonces quédate cerca ¿Para qué sirve un plicómetro? Un plicómetro es un instrumento que solemos tener muchos nutricionistas y entrenadores deportivos. Sirve para medir el progreso cuando se está llevando a cabo una dieta, un plan de entrenamiento, étc. A …
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Seguro que has escuchado alguna vez hablar de la (acetyl) LCarnitina, tanto si acudes a algún gimnasio, dietista/nutricionista, si eres una persona curiosa o simplemente tienes un amigo enteradillo, te habrán contado que se trata de “algo” para quemar con mayor eficacia la grasa de nuestro cuerpo, pero ¿sabes realmente qué es? En este artículo …
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A raíz de la situación provocada por el coronavirus, muchas personas han optado por un formato de terapia online. Esto es perfectamente viable, sólo hay un problema: las mediciones. Por motivos evidentes estas no pueden llevarse a cabo con mi báscula y en este punto a los pacientes les surgen dudas o fallan a la …
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De nuestra alimentación no sólo depende nuestra salud física, sino también nuestro bienestar mental y emocional. En nuestro cuerpo suceden a cada instante múltiples procesos químicos estimulados por lo que comemos. Aunque la depresión esté ligada a diferentes tipos de estímulos, la alimentación es uno de ellos. Por eso consumir estos alimentos con regularidad puede …
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Me he decidido hacer este artículo debido a la cantidad de información errónea vertida que encuentro por todos sitios. ¿Es recomendable tomar suplementos nutricionales? ¿cuales son los mejores suplementos alimenticios? Vamos a descubrir la verdad: ¿Qué son los complementos alimenticios? No me voy a poner muy técnico, porque lo que me interesa lograr con este …
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Chitosan Extra Forte de Arkopharma (Arkodiet) es un producto natural que nos ayudará a adelgazar de forma más sencilla. Arkopharma: productos para adelgazar Como imagino ya sabrás, existen cantidad de productos que te prometen el oro y el moro. Son los famosos quemadores de grasas, cremas reductoras, étc. Yo soy nutricionista y nunca te recomendaría …
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Comenzar una dieta o comprometernos con un cambio de hábitos alimenticios es sinónimo de sacrificio. Vivimos impregnados de una oferta alimentaria poco saludable: galletas, chocolates, snacks, bollería industrial… y eso sólo acudiendo al supermercado, si salimos a comer o cenar fuera: McDonadls, TGB, Burguer King, Pizza Hut y un larguísimo etcétera. De manera que la …
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