Mi nombre es Alejandro y soy nutricionista y dietista deportivo en Madrid. Si quieres saber en qué puede ayudarte la alimentación, te aconsejo que te quedes hasta el final. ¿Necesito un nutricionista deportivo? La primera pregunta que solemos hacernos es… ¿pero… realmente necesito un nutricionista? En mi experiencia en el campo de la dietética, me …
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¿Quieres aprender como quemar hidratos de carbono? En este artículo te voy a explicar todo lo que necesitas saber sobre el ejercicio, la dieta y los carbohidratos. ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para quemar carbohidratos? Voy a comenzar por aquí ya que quizás sea la parte más compleja de entender y aún nos …
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Por razones de salud, estética u otras, es posible que queramos compaginar nuestro ejercicio físico con una dieta que contribuya a a ganar masa muscular. ¿Cómo se hace? Volumen y masa muscular no es lo mismo En primer lugar es importante aprender a diferenciar estos dos términos. El volumen o peso corporal viene dado por …
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