La moringa es comúnmente conocida como “el árbol milagro” debido a sus múltiples propiedades medicinales y beneficios para la salud. La moringa es una planta originaria de la India y se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional de muchos países para tratar diferentes enfermedades y problemas de salud. En este artículo vamos a conocer todo sobre ella y …
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La nutrición supone una parte vital del camino a la vida sana, razón por la que muchas personas deciden buscar tratamientos nutricionales que les garanticen una mejor relación con la comida y, al mismo tiempo, les permita obtener todos los nutrientes que su organismo necesita para su mantenimiento y correcto desarrollo. Dados los avances tecnológicos que ha experimentado nuestra sociedad …
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El consentimiento informado para quiénes nos dedicamos a la psicología, es un elemento fundamental que debemos controlar. Sobre todo, cobra importancia cuando trabajamos con menores, aunque no sólo. En este artículo te cuento todo lo que necesitas saber sobre este tema. ¿Qué es un consentimiento informado? Un consentimiento informado en psicología es un documento en el que se informa a …
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La prevalencia de la tricotilomanía varía según la población y la metodología utilizada en los estudios. Según algunos estudios, la prevalencia de la tricotilomanía en la población general puede ser del 0,6% al 1%. Sin embargo, otros estudios han encontrado prevalencias más altas, especialmente en mujeres adolescentes y jóvenes adultas. La tricotilomanía es más común en mujeres que en hombres …
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Durante las últimas semanas varias personas me han hablado en consulta sobre la aswaghanda del mercadona, como alternativa para mejorar los problemas asociados a la ansiedad y los problemas de sueño. En este artículo vamos a conocer qué es, beneficios, contraindicaciones y un análisis en profundidad. ¿Qué es la Aswaghanda? La ashwagandha es una planta medicinal perteneciente a la familia …
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Nadie dijo que relacionarse afectivamente fuera fácil. A menudo, nuestros aprendizajes, inseguridades u otros, se ponen de manifiesto y contribuyen a que creemos relaciones que no siempre son todo lo sanas que nos gustaría. En este artículo vamos a conocer los tipos de codependencia emocional que existen. ¿Te vienes? La codependencia emocional en la pareja Por lo general, cuando hablamos …
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Esta misma pregunta me la hizo una paciente en consulta esta semana: Alex, ¿Por qué tengo tanta ansiedad por comer siempre? Como imagino que esta es una pregunta que se hacen muchas personas, en este artículo voy a intentar darte las claves para entender este problema. ¿Por qué tengo tanta ansiedad por comer? A ver, lo primero que quiero dejar …
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Algo que suelen preguntarme las personas que tienen como objetivo la pérdida de peso es: ¿Es bueno ir al gimnasio en ayunas? En este artículo voy a dar mis opiniones y también, evaluas pros y contras de esta medida. Como te decía, sobre la cuestión de ir en ayunas al gym o habiendo realizado alguna ingesta antes, es algo que …
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Hace unos días quedé horrorizado viendo en algunos vídeos en Youtube, donde creadores de contenido compartían recursos y tips para bajar de peso rápido en una semana. Esto lejos de ser realista, es que además es peligroso y atenta tanto a la salud física como a la mental. Por eso me he decidido a hacer este artículo, espero convencerte. Mis …
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Hace unos días escuché a alguien que se hacía pasar por psicólogo (se dice el pecado pero no el pecador), decir que los síntomas de la depresión en hombres son distintos que los que aparecen en la mujer. ¿Esto es realmente así? ¿Tiene sentido separar por géneros? Vamos a descubrirlo en este artículo. Síntomas de la depresión Volviendo a la …
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