A sus 6 años y tras el divorcio de sus padres, Natalia presentaba dificultades en cuanto al manejo de sus emociones. Sobre todo cuando la ira o rabia sacudían su pequeñito cuerpo. Tras varias sesiones se pusieron en práctica diferentes técnicas y estrategias de autorregulación emocional. Tanto a ella como a su madre les encantaba …
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Sergio nunca ha sido demasiado bueno en el colegio. Eso era lo que sus padres creían. En cada tutoría, el profesor les comentaba que Sergio era un niño inteligente. Por eso sus padres no entendían muy bien por qué coleccionaba tantos suspensos. Con el paso de los años, Sergio empezó a sentirse inferior a sus …
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Llevamos un ritmo de vida frenético. Prueba de ello son nuestras agendas repletas de apuntes o esas notitas que nos dejamos para no olvidarnos de las cosas más importantes. Las prisas constantes, el agobio diario, las preocupaciones relacionadas con el trabajo, el estrés de no sentirnos capaces de llevar todo al día… Todo eso nos …
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¿Eres de los que queda con los amigos y para echarse unas risas pone una película de comedia? ¿Cuándo has sufrido una ruptura o un desencuentro amoroso te has desahogado con una película romántica? Quizás aún recuerdes aquella película que marcó un antes y un después en tu infancia. O sin ir más lejos puede …
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El otro día realizando una terapia grupal me preguntaron sobre el vacío existencial y el significado de la vida. La pregunta me pilló desprevenida ya que es algo que no me había planteado con anterioridad. ¿Qué es lo que da sentido a mi vida? – pensé. Me tomé unos minutos para reflexionar y llegué a …
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Cuando mi hermano y yo éramos pequeños recuerdo que hubo una temporada en la que él estuvo enfermo. Todos los días tenía que tomar un jarabe que estaba extremadamente malo. Yo misma ejercía de hermana mayor intentando hacer de modelo y recuerdo que me era imposible tomarlo. ¡Estaba asqueroso! A mis padres les costaba un …
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Seguro que has oído hablar en más de una ocasión sobre los beneficios del deporte a nivel psicológico. En este artículo vamos a argumentar esta afirmación, para que no se quede en el clásico refrán popular. Hace unos días retomamos la terapia una antigua paciente y yo, la cual tuvimos que dejar debido a una …
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El mayor miedo de Darío es que su hermano sufra un accidente. El simple hecho de que algo pueda ocurrirle le genera ansiedad. Este miedo irracional le afecta en su día a día. Lo único que le genera algo de alivio y que le calma es realizar determinadas conductas de manera repetitiva ya que está …
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Carmen sufre enfermedad bipolar. Refiere que su vida ha sido un constante vaivén. Como un balancín en el que de pronto ha estado arriba como abajo. Desde su adolescencia, su día a día ha estado dominado por diferentes episodios en los que ha fluctuado desde la exaltación a la más profunda tristeza. No obstante para …
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Muchas personas se preguntan por cómo superar el miedo al rechazo, en este artículo voy a tratar de dar respuesta a un sentimiento que le sucede a muchas personas en el mundo. Si hacemos una lista de los principales miedos que sufren las personas a lo largo de la vida destacaríamos el miedo a la …
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