Aunque los servicios y aplicaciones de encargo de comida a domicilio no son ninguna novedad, estos se han convertido en herramientas de uso muy frecuente sobre todo a raíz de la cuarentena que vivimos unos meses atrás. Aplicaciones móviles como Just eat o Glovo nos ofrecen la comodidad de con tan sólo un click, poder tener en pocos minutos lo …
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Si estas leyendo esto es porque posible hayas oído hablar sobre los zumos y batidos de la marcas Juice Plus. También es posible que no te fíes del todo y que quieras consultar las opiniones de un experto. En este artículo vamos a analizar si realmente Juice Plus es un producto recomendable o por el contrario, es desaconsejable su consumo. …
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Dieta verde para ciclistas es la adaptación al castellano de bestseller original The Plant-Based Cyclist. Este ya famoso libro, nos relata la realidad que orbita entorno a la dieta vegana y porque esta es positiva incluso para ciclistas. Vente conmigo, que te cuento más. El porqué de una “dieta verde” En los últimos años ha habido un aumento en la cantidad …
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Las Navidades llegan a su fin y la culpa comienza a abrirse paso en nosotros debido a los “excesos” cometidos durante las celebraciones. En este contexto, son muchas las dietas que aparecen cómo solución o remedio. Entre ellas, se encuentra la Dieta danesa o dieta de los 13 días. Como se ha puesto muy de moda, hoy quiero contarte las …
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La meditación mindfulness es en realidad una práctica ancestral que está ganando cada vez más adeptos en la población occidental. Un estudio americano ha añadido un nuevo activo a la lista de sus beneficios, ya que podría reducir los efectos de una de las manifestaciones más comunes del estrés: la migraña. Vaciar tu mente, dejarte llevar, conocerte mejor… Estos son …
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Es posible que quieras acudir a terapia psicológica o que incluso quieras estudiar psicología, pero no tengas muy clara la distinción entre la figura del psicólogo clínico, del psicólogo a secas y del terapeuta. En este artículo voy a tratar de dar respuesta a todas estas cuestiones. ¿Qué es la psicología clínica? La psicología clínica es una de las ramas de …
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Seguro que lo has escuchado en más de una ocasión no consigo adelgazar porque tengo un metabolismo lento. Cuando las personas decimos que tenemos un metabolismo lento, de lo que realmente estamos hablando es de las calorías que gasta nuestro cuerpo a lo largo del día. Dicho de otro modo, alguien con un metabolismo lento, consumirá menos calorías que otra …
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La inteligencia emocional es la capacidad de manejar, entender y reconocer nuestras propias emociones y al mismo tiempo poder entender, reconocer y manejar las emociones de las personas que nos rodean. Durante la infancia el cerebro posee el porcentaje más alto de plasticidad. Es la etapa de la vida, en donde nos formamos para ser los adultos que salen al …
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Un nuevo estudio llevado a cabo por EASD (Asociación Europea para el estudio de la diabetes) pone de manifiesto que sustituir los alimentos sólidos por los líquidos podría ser una estrategia para bajar de peso. Sin embargo, ¿implementar esta medida en nuestra dieta es una idea acertada? ¿Funcionan las dietas de alimentos líquidos? Hoy 1 de enero de 2021 he amanecido con una …
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La inestabilidad emocional es uno de los síntomas que más sufrimiento y estigma genera en las personas. En este artículo, vamos a desnudarla a fondo: ¿Qué la inestabilidad emocional? Cuando hablamos de inestabilidad emocional, nos referimos a un síntoma común a muchos trastornos psicológicos. Sin embargo, antes de hablarte sobre ello, me gustaría hacer algunas …
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