La báscula OMRON BF 511, es una de las básculas de composición corporal más eficientes de la actualidad. Su precisión, facilidad de uso y prestaciones, la han hecho una de las más solicitadas del mercado. La relación calidad-precio-durabilidad, la ha llevado a los primeros lugares de las listas de las mejores básculas de la actualidad. Muchas personas han tenido algunas …
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“Nada justifica el sufrimiento innecesario.” Walter Riso es un autor que a través de sus obras nos ofrece una oportunidad real y fundamentada para comenzar a pensar en “uno mismo” de forma racional y saludable, y así lograr alcanzar nuestro verdadero potencial humano. Tiene una larga trayectoria como terapeuta y en sus estudios ha descubierto que, la mente es la …
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Si bien la psicología se ha enfocado durante mucho tiempo en el estudio de los patrones de conducta, trastornos mentales y demás, algunos psicólogos se inclinaron en el estudio de todo aquello que nos pudiera acercar a la felicidad, desarrollándose así la psicología positiva. Los libros de Martin Seligman abordan el tema de la psicología positiva, así que si deseas …
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La dieta “Veto” es una alternativa vegetariana y eco-responsable a la dieta cetogénica, bien conocida como la dieta “Keto”. En este artículo te voy a hablar sobre ella, ya que todo apunta a que va a ser una de las tendencias durante este próximo 2021. Empecemos por definir la dieta “Keto” El principio de la dieta “Keto” es poner al …
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¿Has oído hablar sobre los yogures de proteínas del Mercadona?. Si estas aquí leyendo esto, es posible que si y que quieras tener más información sobre si son un producto recomendable o no. En este artículo te voy a dar mi punto de vista cómo nutricionista. Mis opiniones sobre los yogures de proteínas del Mercadona Antes de nada, me gustaría …
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Solemos asociar la delgadez con salud, pero en muchas ocasiones subir de peso no es solamente una cuestión estética, si no que también es necesaria. En este artículo te voy a contar si es necesario tomar batidos para engordar, y en tal caso, como deberíamos hacerlos. ¿Te vienes? En primer lugar: ¿Por que querríamos engordar? En consulta, el motivo más …
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Desde tiempos remotos, el ser humano ha buscado formas de estar en equilibrio consigo mismo y encontrar paz interior; fue de este modo que surgió la meditación. Se trata de una práctica antigua que se fue extendiendo en múltiples religiones, sin embargo, no necesariamente debe estar ligada a esta. Cualquier persona que desee practicar la meditación para trabajar en su …
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Perder peso es un proceso lento, pero en invierno se vuelve aún más agotador. La falta de luz y el frío afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestra motivación, por lo que es bastante habitual subir de peso o estancarnos si estamos haciendo dieta . Por esta razón, toda contribución que ayude a facilitar el proceso es bienvenida. …
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Este pasado 2020 para el olvido y la aparición del virus Covid-19 han hecho que cada uno de nosotros experimente cosas que nunca antes habíamos quizás ni hubiésemos pensado: confinamiento, escuela virtual, prohibición de ver a nuestros seres queridos, salir a más de un kilómetro de casa, etc Dicho de otro modo, la pandemia de Covid-19 ha cambiado la vida …
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A la hora de hacer la comida, no hay nada como contar con los mejores utensilios. Sartenes firmes y ollas de buena calidad. Todo en un set que no se quede corto, y que por supuesto tenga un buen precio. Iber ofrece baterías de cocina de gran calidad. Acompañadas de ollas, sartenes y cacerolas que se destacan por ser económicas, …
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