Considerado uno de los alimentos más completos de la dieta humana, el huevo es una presencia constante en los platos de la comida española, especialmente para las personas que buscan una dieta rica en proteínas. Su estructura consta de 4 partes principales: shell membrana de la concha gema claro o albúmina El color del huevo …
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La aparición de nuevas y milagrosas dietas es una constante en el mundo de la nutrición y la alimentación, sobre todo, orientadas a la pérdida de peso. En este caso vamos a hablar de la dieta keto y de 5 libros que puedes leer completamente gratis para investigar más sobre este asunto ¿Qué es la …
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Quiero ser madre pero me da miedo no hacerlo bien… esta con la que comenzaba una nueva terapia la semana pasada. Tras conocerla a ella, he pensado que seguramente sean muchas las mujeres que se encuentran con dudas y miedos similares al respecto. En este artículo vamos a conocer las implicaciones de ser madre y …
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La inteligencia emocional es indispensable para identificar y gestionar correctamente nuestras emociones, así como reconocer las emociones de otras personas. Gracias a la inteligencia emocional también es posible guiar los pensamientos y/o las conductas para conseguir un propósito en específico. En la actualidad, cada vez son más las personas que están conscientes de lo útil …
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La valeriana officinale, originaria de Europa y Asia, es una de las plantas más conocidas de la fitoterapia. Gracias a su acción calmante, restablece el equilibrio nervioso y emocional y mejora la calidad del sueño. La valeriana es una planta que ayuda promover la calma y la relajación. Considerada durante mucho tiempo como una planta …
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La ludopatía es una de las enfermedades mentales que más dolor causan tanto a la propia persona que la padece cómo al entorno que le rodea. Por esta razón, en este artículo voy a tratar de proporcionar una guía sobre cómo ayudar persona con ludopatía, si eres familiar, pareja otro tipo de allegado. ¿Qué significa …
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Los suplementos de triptófano se han vuelto muy virales durante los últimos años. El motivo es que suelen utilizarse para contrarrestar el ánimo bajo y más típicamente, la depresión. En este artículo vamos a analizar uno de los famosos: Triptomax. Veremos si realmente funciona y qué opiniones finales podemos extraer. ¿Qué es triptomax y para …
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Durante el tiempo que llevo ejerciendo cómo nutricionista los pacientes me han ido contando diferentes remedios mágicos para adelgazar en forma de pastillas o dietas. Por esta razón me he decidido a cada semana analizar cada una de estas “soluciones para ver si realmente funciona. Hoy le ha tocado el turno a Slimagic Caps. ¿Qué …
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En psicología cada X tiempo aparecen nuevas modas y conceptos a los que nos agarramos como un clavo ardiendo. Uno de ellos es la famosa practica del desapego. En este artículo vamos a ver qué es realmente el desapego emocional y si realmente es la clave de la felicidad. ¿Qué es el desapego emocional? Si …
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¿Eres el tipo de persona que se preocupa por la salud y siempre busca actualizarse sobre los alimentos más saludables y nutritivos? ¡Entonces necesitas saber qué es el amaranto ! El Amaranto es un pseudo-cereal nutritivo que vino de Perú y está empezando a ser popular en España- Aunque muchas personas aún no han oído …
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