Paula aún recuerda aquel 30 de Enero cuando en plena autovía comenzó a encontrarse mal. Llevaba meses sometida a un alto grado de estrés en el trabajo, sus dos hijos pequeños apenas le dejaban tiempo para sí misma y se sentía realmente agobiada. Aquella tarde al coger el coche para ir a hacer la compra …
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La agorafobia es uno de los trastornos psicológicos que pueden llegar a ser más incapacitantes y que más mal estar generan en las personas que la padecen. En este artículo te voy a contar qué es, cuáles son sus síntomas y que tratamiento requiere. ¿Qué es la agorafobia? Cómo te decía anteriormente, la agorafobia es …
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Si estas leyendo esto es porque posiblemente te han hablado o sufres lo que en psicología se entiende como pensamientos intrusivos. En este artículo vamos a descubrir que son y cómo evitarlos. ¿Qué son los pensamientos obsesivos? Los pensamientos obsesivos o intrusivos no son más que ideas que aparecen en nuestra mente, de manera repetida …
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Seguro que en algún momento has sentido que te falta el aire, que necesitas respirar más rápido de lo normal para que pueda entrar el suficiente oxígeno a tus pulmones. En algunas ocasiones sabrás qué es lo que te causa esta necesidad de respirar más rápido, otras puede que no sean tan visibles. Este síntoma, …
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¿Crees que sufres ansiedad anticipatoria? En este artículo te explico qué es y qué soluciones tiene. ¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La situación global que vivimos actualmente debido la enfermedad de COVID-19 ha traído consigo consecuencias tanto a nivel económico como laboral y psicológico. Nos hemos visto abocados a un confinamiento sin duración determinada, con …
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La talasofobia o fobia al mar es un tipo de fobia qué consiste en tener un miedo irracional extremo al mar y al fondo de este. En este artículo vamos a conocer cuáles son sus síntomas, sus principales causas y cuál es el tratamiento para superar esta fobia. ¿Que es la talasofobia? Como te decía …
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La fobia a la sangre es una de las fobias más comunes, en este artículo vamos a ver qué es y cual es su tratamiento. ¿Que es la hemofobia y cual es su significado? La fobia a la sangre o hemofobia consiste en un temor irracional o desmedido hacia la sangre. Si bien, es normal …
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Llevamos un ritmo de vida frenético. Prueba de ello son nuestras agendas repletas de apuntes o esas notitas que nos dejamos para no olvidarnos de las cosas más importantes. Las prisas constantes, el agobio diario, las preocupaciones relacionadas con el trabajo, el estrés de no sentirnos capaces de llevar todo al día… Todo eso nos …
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Despersonalización y desrealización: testimonio Cuando tenía 19 años experimenté un episodio de despersonalización y desrealización. Era mi primer año en la universidad y los exámenes finales se acercaban. Me encontraba sola en la biblioteca estudiando y de repente comencé a notar sensaciones extrañas. Parecía que la sala donde me encontraba giraba en torno a mí. …
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