Es frecuente pensar que cuando una persona tiene autoestima alta, sea porque tiene una gran aptitud social; es decir, que cuenta con popularidad, triunfo, posesiones materiales, y la aclamación de los demás. Como este pensamiento, hay muchos más que son erróneos y nublan el camino a la verdadera autoaceptación. En este artículo vamos a deshacer alguna de las falsas creencias …
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Recuerdas cuando eras pequeño y te preguntaban, ¿Cómo te ves en 20 años?, muchos pensábamos que tener una gran casa, un vehículo, trabajo estable y bien remunerado, era suficiente para sentirnos felices. Se asociaba el dinero con la felicidad, ¿estábamos en lo correcto? El tema de la relación entre el dinero y la felicidad es muy estudiado por diferentes disciplinas …
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Los psicólogos cognitivo conductuales son profesionales que trabajan desde una base científica, basada en evidencias y avalada por múltiples organismos científicos internacionales. Si estas buscando terapeuta, en este artículo vamos a ver una selección con 5 de los mejores psicólogos cognitivo conductuales en Madrid. Muchos de los psicólogos más reputados a nivel mundial, han mostrado su preocupación por el auge …
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Estado de ánimo bajo, falta de autoestima, aumento de pensamientos negativos, problemas de pareja, pérdida de la motivación… son solo algunos de los motivos que impulsan a las personas a acudir en busca de ayuda profesional. Sin embargo….¿Cuando ir al psicólogo? ¿Cuándo nos permitimos concedernos reconocer que necesitamos ayuda? Razones para ir al psicólogo La …
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Hace unos días se ha vuelto muy viral en las redes sociales la cuenta de una mujer que difundía y difunde mensajes que atentan con la salud y la moral. Esta persona lo hace en el nombre de la sanación y para ello, recurre a un fenómeno completamente acientífico: las constelaciones familiares. En este artículo quiero contarte la historia y …
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A menudo me contactan personas solicitándome la elaboración de informes clínicos o lo que en mi profesión se entiende como peritajes. Como esto no entra entre mis competencias, he decidido hacer este post con los 5 mejores psicólogos forenses en Madrid según la opinión de los usuarios. Como bien es sabido, la psicología se divide en múltiples ramas, siendo una …
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El interés por aprender a tener una relación más positiva con nuestras emociones esta en auge y esto, lejos de ser un problema, en ocasiones nos confunde en poco. En consulta escucho a mis pacientes hablar sobre cosas que han oído hablar a “gurús de la inteligencia emocional” y que sin duda, no están bien orientados. Por esta razón, he …
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Desde tiempos remotos, el ser humano ha buscado formas de estar en equilibrio consigo mismo y encontrar paz interior; fue de este modo que surgió la meditación. Se trata de una práctica antigua que se fue extendiendo en múltiples religiones, sin embargo, no necesariamente debe estar ligada a esta. Cualquier persona que desee practicar la meditación para trabajar en su …
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Es posible que quieras acudir a terapia psicológica o que incluso quieras estudiar psicología, pero no tengas muy clara la distinción entre la figura del psicólogo clínico, del psicólogo a secas y del terapeuta. En este artículo voy a tratar de dar respuesta a todas estas cuestiones. ¿Qué es la psicología clínica? La psicología clínica es una de las ramas de …
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Seguro que en alguna ocasión has oído hablar del autosabotaje, ¿pero es posible que tú mismo/a te lo estés haciendo sin darte cuenta? En este artículo te voy a explicar en qué consiste el autosabotaje y cómo puedes aprender a evitarlo. ¿Te vienes? ¿Qué es el autosabotaje mental? El autosabotaje mental o emocional, es un un hábito muy desagradable que …
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