• Psicología General
• 20 de junio de 2023

En estos tiempos acelerados y exigentes, es común encontrarnos con una sensación constante de agotamiento mental. Nuestras mentes están constantemente bombardeadas con información, tareas y responsabilidades, lo que puede llevarnos al agotamiento físico y emocional. La fatiga crónica, a menudo pasada por alto, puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, exploraremos …

• Psicología General
• 6 de junio de 2023

¿Eres de esas personas que siempre dejan todo para después? ¿Te cuesta trabajo cumplir con tus responsabilidades y tareas diarias? Si es así, no te preocupes, la procrastinación es un hábito muy común y existen muchas formas de superarlo. En este artículo, te daremos algunos tips y pautas para dejar de procrastinar y que puedas lograr tus objetivos. ¿Qué es …

• Psicología General
• 30 de mayo de 2023

En un rincón oculto de la historia de la psicología, un grupo de visionarios se reunió con un objetivo común: desentrañar los misterios de la personalidad humana. Estos intrépidos científicos no estaban satisfechos con las teorías existentes y ansiaban descubrir una forma más completa de comprender lo que nos hace únicos. Entre ellos se encontraban los brillantes investigadores Gordon Allport, …

• Psicología General
• 23 de marzo de 2023

¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces malinterpretamos las acciones de otras personas y les atribuimos motivos equivocados? ¿O por qué nos resulta difícil recordar de dónde provienen ciertas emociones o sensaciones? La teoría de la atribución errónea tiene como objetivo explicar estos fenómenos y ha sido objeto de numerosos estudios en psicología y neurociencia. En este artículo, …

• Psicología General
• 7 de febrero de 2023

El día a día, los problemas en el trabajo, las situaciones familiares complejas o cualquier otra circunstancia pueden ser detonantes para vivir crisis de estrés o ansiedad que pueden perjudicar a todas las facetas de la esfera personal. Tiendas especializadas en juguetería para adultos, como Platanomelón, son una opción muy interesante en estos casos. A través de juegos, geles, ropa íntima y un amplio catálogo …

• Psicología General
• 4 de enero de 2023

Hay personas a las que relajarse les provoca una reacción paradójica: sentir ansiedad o mal estar. En consulta cada vez me encuentro más personas que verbalizan cosas como qué, si no están haciendo nada, sienten que están perdiendo el tiempo. De hecho, como seguramente sepas si me llevas siguiendo desde hace un tiempo, suelo trabajar con personas con problemas de …

• Psicología General
• 19 de diciembre de 2022

La defusión cognitiva es una técnica que le debemos al psicólogo y catedrático, Stephen Hayes. A raíz de vivir a título personal, un trastorno de ataques de pánico, Spethen comenzó a observar como el mismo se relacionaba con su propio mal estar. Esto le sirvió para desarrollar esta famosa herramienta que se encuadra dentro de la terapia cognitivo conductual y …

• Psicología General
• 23 de agosto de 2022

La alta sensbilidad o PAS, son términos que cada vez escuchamos con más frecuencia y con los que muchas personas se sienten identificadas. ¿Existe alguna relación entre la alta sensibilidad y tener problemas de ansiedad? En este artículo/podcast vamos a descubrirlo. Alta sensibilidad y ansiedad Antes de nada, quiero dejarte algo claro: Yo no soy especialista en alta sensibilidad. Soy …