La pasta es el alimento preferido de muchos, pero no siempre se puede disfrutar con tranquilidad por pensar en la cantidad de carbohidratos que contiene. Slim pasta Konjac es una alternativa saludable que puedes incorporar en tu rutina de alimentación.
Conoce si la pasta de Konjac sirve para adelgazar y las opiniones de las personas que ya lo han probado.
¿Qué es la pasta Konjac de Mercadona?
La pasta Konjac es muy conocida en la gastronomía porque ayuda a mantener el peso ideal, y crea una sensación de saciedad. Ya viene lista para consumirse, no hay necesidad de cocerla
Te vas a sentir saciado hasta 4 horas después de haberla consumido, la sensación de saciedad se consigue gracias a que contiene mucha fibra. Y esta fibra, al llegar al estómago se expande, llenándolo.
La fibra ayuda a adelgazar, por eso debería conocer los alimentos más ricos en fibra y cómo van a incidir en tu peso.
Si estás siguiendo alguna dieta que restringa carbohidratos, esta pasta es una opción que se ajusta a tus necesidades, y que vas a disfrutar comer. Tiene muy pocas calorías, tanto que te va a sorprender.
Debido a que es un alimento que no contiene grasas, azúcares o carbohidratos, no altera los niveles de colesterol. Además, está hecho de fibra beneficiosa para la salud. Por esto, recupera la flora intestinal y regula el tránsito intestinal.
En comparación con la pasta tradicional, tiene un 95% menos de calorías. Cada paquete de 270gr contiene 24kcal.
Esto sólo es el comienzo
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¿Por qué se considera un pasta Slim?
Se le considera una pasta Slim porque hace parte de toda una gama de arroz y pasta que no tienen carbohidratos. Asimismo, carecen de azúcares, gluten y grasa, y están listas para servirse y comer.
Esto se debe al glucomanano, una fibra dietética que se utiliza hace más de mil años, debido a sus efectos beneficiosos para la salud. Es una fibra muy soluble, entre todas es la más viscosa, y se extrae del Konjac. Pero, ¿qué es el Konjac? El Konjac es una planta de origen asiático, así que es muy consumida en Japón y China.
Las ventajas más reconocidas de esta fibra es que es efectivo contra la obesidad por la sensación de saciedad, combate el estreñimiento al expandirse en el interior, e interfiere en el transporte del colesterol.
Esta pasta está compuesta únicamente de agua purificada, harina de Konjac y fibra orgánica de avena.
¿Realmente es cierto esto de que no engorda?
Un grupo de personas decidió cenar únicamente productos Slim, para determinar si sirve para adelgazar, y para calmar la sensación de hambre a cada minuto. Tras una semana de experimento, sintieron su abdomen más plano, más liviano. Sin embargo, aunque se sentían llenos, también tenían un hambre insaciable.
Como no comían carbohidratos, nutrientes ni proteínas, sentían la necesidad de consumir azúcar para llenar ese vacío. Pero de nuevo, sentían que no podían comer nada más. Si esto te llega a suceder, la solución es consumir verduras y proteínas magras. Al finalizar, sí sintieron una reducción en el peso.
Esto se debe a que para bajar de peso se debe reducir la ingesta de calorías, y es precisamente lo que garantiza esta pasta: una cantidad muy baja de calorías. Además, otra de sus funciones es llenar el estómago, aunque no se coma mucho. Estos factores favorecen el control del peso.
A pesar de eso, es importante tener en cuenta que no se debe consumir únicamente los productos Slim, ya que una dieta balanceada incluye alimentos variados para recibir todos los nutrientes. La fibra tiene aspectos muy positivos, pero también consecuencias si se excede su dosis.
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La fibra dietética es beneficiosa cuando se está buscando disminuir la densidad energética de los alimentos, en especial cuando son diseñados para controlar el peso. Ingerir fibra ayuda a que se consuma una menor cantidad de alimentos, y mantener un peso más controlado, y así mismo mejor salud.
Se han realizado estudios en donde las personas siguen una dieta rica en fibra y se reportó disminución del apetito y saciedad. Con una dosis de 14gr de fibra al día se logra una reducción del 10% de ingesta energética. Así, en un lapso de 4 meses se podría perder 1.9Kg de peso.
Pero no se trata de que la fibra queme grasa o tenga un efecto adelgazante. Solo se encarga de reducir el apetito y de que consumas menos calorías. Así se crearía el déficit calórico que estás buscando. Perderías peso sin pasar hambre, ni te darías cuenta.
La fibra viscosa es la más eficaz para reducir la ingesta de alimentos y el apetito. Que sea viscosa significa que es espesa y pegajosa. Y por fortuna, la Slim pasta Konjac es viscosa, tiene una textura muy diferente a la pasta convencional.
El glucomanano es una fibra muy soluble y viscosa, por lo que al contacto con el agua se espesa y se crea una sustancia gelatinosa que abarca el intestino. A pesar de esto, no es una técnica que sirva a largo plazo, solo vas a ver resultados los primeros meses. Para mantener el peso adecuado debes implementar hábitos saludables.
Aunque la fibra suena maravillosa, tiene sus efectos negativos. Suele producir flatulencias, obstrucciones esofágicas, e incluso podría reaccionar de forma contraproducente con otros fármacos que se tomen al mismo tiempo que la fibra. Conoce cuál es la mejor forma de llevar una dieta con fibra.
¿Dónde se vende la pasta Konjac?
La pasta de Konjac la puedes encontrar en diversas tiendas nutricionales, o en la página oficial de Slim pasta. Sin embargo, estas páginas generan un poco de desconfianza, por lo que la mejor opción para comprarla online es por Amazon.
En Mercadona encuentras noodles de arroz, un producto similar pero no es el mismo del que estamos hablando.
De igual forma, también está disponible en algunas tiendas físicas. Tienes muchas opciones para comprarlo, todo depende de cuál te sea más fácil y del precio.
Precio
Entre las diversas opciones para adquirir la Slim pasta, la que mejor precio y garantías presenta, es por Amazon. Los noodles de harina orgánica de Konjac tienen un precio de 23 euros, con envío incluido.
Son 5 paquetes, cada uno de 270gr; así que en total son 1350gr. Vienen envasados con agua por son fibra soluble. Con un sobre pueden salir dos porciones, o si prefieres, solo una porción grande.
Puedes reemplazar la pasta tradicional por esta pasta sin carbohidratos, eso sí, lo mejor es que prepares una muy buena salsa, porque la pasta por sí sola no aporta sabor. Es una excelente opción si buscas evitar los carbohidratos.
En tan solo 5 minutos la pasta está lista para ser consumida, su textura es un poco como chicle; pero esto es fácil de ignorar si lo condimentas bien.
