El mundo de las dietas puede ser un lugar tenebroso debido a la gran cantidad de opciones y propuestas mágicas que existen.
Seguramente esto no te pille de nuevas.
En esta categoría del blog vas a encontrar mucha información sobre dietas sanas y equilibradas, a la vez que críticas consistes sobre otras que jamás te recomendaría llevar a la práctica.
También vas a encontrar análisis de alimentos, mitos sobre el adelgazamiento, y en general, recursos para llevar una alimentación saludable y bajar de peso.
Bajar de peso y alimentación sana no son lo mismo, esto es algo que me parecía importante puntualizar.
Que la fruta es uno de los alimentos más sanos y necesarios que podemos tomar es algo que sabemos todos. Sin embargo, algunas personas me preguntan: ¿debería limitar su consumo?, ¿cuántas calorías tiene la fruta? CALORÍAS Y FRUTA El mito con el que me encuentro con más frecuencia es el de: “no es bueno tomar …
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Si hay un alimento de moda, ese es el aguacate. Nos lo encontramos cada vez con más frecuencia tatuado en la piel de las personas, e influencers. Bajo ese aspecto juguetón y de sabor afrodisiaco nos surge la duda… ¿comer aguacate engorda? El aguacate y las grasas Una de las principales razones por las que …
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