El mundo de las dietas puede ser un lugar tenebroso debido a la gran cantidad de opciones y propuestas mágicas que existen.
Seguramente esto no te pille de nuevas.
En esta categoría del blog vas a encontrar mucha información sobre dietas sanas y equilibradas, a la vez que críticas consistes sobre otras que jamás te recomendaría llevar a la práctica.
También vas a encontrar análisis de alimentos, mitos sobre el adelgazamiento, y en general, recursos para llevar una alimentación saludable y bajar de peso.
Bajar de peso y alimentación sana no son lo mismo, esto es algo que me parecía importante puntualizar.
Imagino que sinos diesen a elegir, a todos nos gustaría comer más saludable. A veces lo que nos frena es pensar que esta sería una ardua tarea, en la que tendríamos que cambiar todos nuestros hábitos. En este artículo veremos 4 tips para conseguirlo de una forma sencilla. ¿Cómo comer más sano? No os lo …
View Post
Que la fruta es uno de los alimentos más sanos y necesarios que podemos tomar es algo que sabemos todos. Sin embargo, algunas personas me preguntan: ¿debería limitar su consumo?, ¿cuántas calorías tiene la fruta? CALORÍAS Y FRUTA El mito con el que me encuentro con más frecuencia es el de: “no es bueno tomar …
View Post
Es posible que alguna vez hayas escuchado hablar sobre el coaching nutricional en Madrid y te preguntes: ¿esto qué es y para qué sirve? ¿Es diferente del nutricionista tradicional? ¡Yo te lo cuento! ¿Qué es el coaching nutricional y deportivo? Existe una gran controversia entorno a la figura del coach nutricional, muchas personas piensan desde …
View Post
Si hay un alimento de moda, ese es el aguacate. Nos lo encontramos cada vez con más frecuencia tatuado en la piel de las personas, e influencers. Bajo ese aspecto juguetón y de sabor afrodisiaco nos surge la duda… ¿comer aguacate engorda? El aguacate y las grasas Una de las principales razones por las que …
View Post