馃弲 Los 5 Mejores libros sobre macrobi贸tica gratis en 2021
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Los 5 Mejores libros sobre macrobi贸tica gratis en 2021

La alimentaci贸n es un campo de inagotable conocimiento, cada vez m谩s son los descubrimientos que aparecen y que arrojan nuevas luces sobre su relaci贸n con la salud.

Una de esas luces es la macrobi贸tica, de la seguramente sepas algo si estas por aqu铆. 驴Te gustar铆a aprender m谩s sobre ella? En este art铆culo encontrar谩s 5 libros sobre macrobi贸tica que puedes leer gratis y de maneral.

Vamos al l铆o.

驴Qu茅 es la macrobi贸tica?

La alimentaci贸n macrobi贸tica consiste en una manera muy particular de la alimentaci贸n y fundamenta en la espiritualidad. C贸mo no pod铆a ser de otra manera, la macrobi贸tica proviene del lejano Orienta y en concreto, de la cultura del ying y el yang.

EL objetivo principal de esta, es cuidar la salud a trav茅s de lo que comemos y alinear mente, cuerpo y alma.

Libros sobre cocina y alimentaci贸n macrobi贸tica recomendados

A continuaci贸n vas a encontrar una lista con 5 libros de macrobi贸tica, donde podr谩s aprender en profundidad en qu茅 consiste, su filosof铆a, c贸mo llevarla a la pr谩ctica鈥

He tratado de hacer una selecci贸n de libros variada, donde podr谩s encontrar algunos m谩s te贸ricos sobre el significado de la macrobi贸tica, otros dedicados a recetas macrobi贸ticas y cocina, 茅tc.

驴Por qu茅 son gratis? Son gratis porque se encuentran en la biblioteca virtual de Amazon. Esta biblioteca se llama Kindle Unlimited y en realidad, es un servicio de pago (9,99 euro al mes).

Sin embargo, Amazon ofrece un mes de prueba del servicio completamente gratuito, de modo que podemos disfrutar durante un mes de todos estos libros sobre macrobi贸tica. Lo 煤nico que tenemos que hacer si no queremos continuar con la suscripci贸n, es darnos de baja antes de los 30 d铆as. De esta manera no habr谩 cargo posible ni similar. Darse de baja es r谩pido y sencillo.

Aqu铆 dejo el enlace a la suscrici贸n gratuita:

 

Kindle Unlimited gratis

1. Macrobi贸tica: Alimentaci贸n Seg煤n Diagn贸stico Morfol贸gico

 

libro macrobiotica

 

Un libro muy completo, donde se repasan todos los principios b谩sicos de la macrobi贸tica y adem谩s se profundiza sobre las cualidades de los alimentos para paliar los diferentes problemas relacionados con la salud.

Si bien es importante que tengamos en cuenta, que ninguna de estas soluciones son sustitutas de la medicina tradicional, si no un complemento que debemos seguir estudiando.

2. Comida Para Humanos: La gu铆a para usar los alimentos a tu favor y vivir sin enfermar

 

comida para humanos

 

Aunque no se hace especial alusi贸n a la macrobi贸tica, este libro es una traducci贸n occidental del mismo concepto. Un manual que he tenido la oportunidad de leer y que cu谩nto menos es interesante.

Hecho de menos estudios que avalen las afirmaciones que lleva acabo. No obstante, el saber no ocupa lugar y desde luego que es un mundo interesant铆simo.

3. 50 Recetas Macrobi贸ticas: Desde Smoothies y Sopas hasta deliciosos Arroces y Ensaladas

 

50 recetas macrobioticas

 

Poco m谩s que a帽adir, un libro que podemos tener de forma gratuita con ni m谩s ni menos que 50 recetas. No solamente necesitamos saber qu茅 es la dieta macrobi贸tica, si no, 驴C贸mo la preparamos?

4. Dale vida a tu cerebro: La gu铆a definitiva de neuroalimentos y h谩bitos saludables para un cerebro feliz

 

dale vida a tu cerebro

 

Dale vida a tu cerebro es un cl谩sico que sin duda debemos tener en nuestra estanter铆a (o biblioteca virtual). Introduce el concepto de los 鈥neuroalimentos鈥, es decir, c贸mo la comida puede afectar a nuestro sistema cognitivo y tambi茅n al sistema l铆mbico (emociones).

5. Dieta macrobi贸tica, Keto y Mediterr茅nea: Recetas y ejercicios

 

3 libros macrobiotica

 

Este no es manual estrictamente sobre la dieta macrobi贸tica, si no que trata algunas de las dietas m谩s famosas actualmente como la dieta keto, mediterr谩nea, etc. Es un libro muy interesante para tener un visi贸n global de todas ellas y c贸mo llevarlas a cabo. Adem谩s, incluye ejercicios recomendados, una visi贸n que a聽 veces olvidan los libros sobre nutrici贸n.

驴Estos libros sobre macrobi贸tica est谩n en PDF?

隆No! Son en formato Kindle, el cual es mucho que PDF, ya que se adapta a todos los aparatos electr贸nicos y adem谩s nos permite escribir, subrayar, poner notas鈥na maravilla, vaya.

 

Kindle Unlimited gratis