El emdr es una técnica psicoterapéutica, en la que cada vez más profesionales deciden formarse. En mi caso, fue en el 2016 cuando la descubrí y fue de las mejores incorporaciones que he podido hacer a mi maletín de recursos.
En este artículo te voy a hablar de los que para mí son los 5 mejores manuales sobre emdr.
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Mis 5 libros favoritos sobre emdr y Trauma
EMDR Principios básicos, protocolos y procedimientos
Este sería el manual base para tener sí o sí, si hacemos emdr. Explica la técnica con detenimiento, origen y aplicaciones. También nos da una estructura del protocolo paso a paso, además, de distintos ejemplos de caso.
EMDR Y Disociación. El abordaje progresivo
Otro clásico dentro del mundo del emdr y trauma. Este manual escrito por Anabel González y Dolores Mosqueras, es un manual más teórico que pone en relación como utilizar la técnica de emdr cuando hay disociación. Ambas son dos de las referentes más importantes, si no las que más, en el ámbito de la intervención en trauma en el panorama nacional.
Caja de herramientas de EMDR (2ªED)
Este manual no es muy conocido y para mí, es de mis favoritos. Está orientado a un nivel superior, es decir, aquí no vas a encontrar manuales y protocolos para implementar el emdr.
Knipe no os ofrece recursos complementarios para trabajar con las defensas o resistencias, que a menudo bloquean la efectividad de la intervención emdr. Yo lo utilizo mucho para trabajar la idealización del yo en casos de anorexia.
Sanando la Pandilla que Vive Adentro: Cómo el EMDR puede sanar nuestros roles internos
Otro libro que nos interesa tener en nuestra mesita de noche si trabajamos con trauma complejo es: Sanando a la pandilla que vive dentro. Este manual está orientado al trabajo con emdr en casos de TID y personalidad límite (integrar los distintos estados del yo)
El yo atormentado
Para el final he dejado el que para mí es una auténtica biblia de la psicología, en concreto del trabajo con trauma. Si decides meterle mano, coge aire porque se vienen curvas.
Es un manual denso y muy, muy teórico, pero fundamental si vas a trabajar con personas con disociación y trauma. Se fundamenta en la teoría de la disociación estructural de la personalidad de Onno Van der Hart.
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¿Qué es el emdr?
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares en español) es una técnica de psicoterapia utilizada para tratar el estrés postraumático y otros problemas de salud mental. La idea principal detrás del EMDR es que algunos traumas o experiencias dolorosas pueden quedar bloqueados en la mente y ser difíciles de procesar de manera adecuada.
La técnica de EMDR utiliza movimientos oculares rápidos y otras formas de estimulación sensorial para ayudar a desbloquear estos recuerdos traumáticos y permitir que se procesen de manera más efectiva. Aunque todavía hay controversia en cuanto a su efectividad, muchas personas han encontrado que el EMDR les ha ayudado a lidiar con el estrés postraumático y otros problemas de salud mental.
¿Cómo actúa el emdr sobre el cerebro?
Se cree que el EMDR funciona ayudando a activar ambos hemisferios del cerebro, lo que permite que se procesen de manera más efectiva los recuerdos traumáticos y emocionalmente dolorosos. Durante una sesión de EMDR, el terapeuta ayuda al paciente a concentrarse en un recuerdo específico mientras realiza movimientos rápidos con los ojos de izquierda a derecha.
Estos movimientos oculares ayudan a activar ambos hemisferios del cerebro, lo que permite que el paciente procese el recuerdo de manera más eficiente y menos traumática. Aunque todavía se están investigando exactamente cómo funciona el EMDR en el cerebro, se cree que esta técnica puede ayudar a desbloquear y procesar de manera más efectiva los recuerdos traumáticos
¿Tiene peligros el emdr?
El EMDR es una técnica de psicoterapia considerada generalmente segura y efectiva para tratar el estrés postraumático y otros problemas de salud mental. Sin embargo, como con cualquier forma de psicoterapia, pueden surgir algunos efectos secundarios o desafíos durante el proceso.
Algunas personas pueden experimentar emociones intensas o sensaciones físicas incómodas durante una sesión de EMDR, y es importante que el terapeuta esté atento a estas reacciones y trabaje con el paciente para abordarlas de manera adecuada. También es importante recordar que el EMDR no es una solución mágica y que requiere tiempo y compromiso para ser efectivo. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud mental antes de iniciar cualquier tratamiento con EMDR.
Antes de trabajar en EMDR es fundamental instalar recursos como el lugar seguro, y asegurarnos que la persona es capacidad de mantener una atención dual (entre pasado y presente). Cuando hay trauma complejo, el riesgo de disociación es elevado si antes no hemos trabajado estos aspectos y preparado la exposición al trauma.
