La ansiedad no es el enemigo, pero es una p*******.
Si sufres ansiedad es muy posible que hayas leído del tema o escuchado a algún profesional de la salud hablar sobre ella.
De hecho, es posible que recuerdes alguna frase como esta:
La ansiedad no es el enemigo.
Es cierto, la ansiedad es una respuesta vegetativa y de alarma que tiene nuestro cuerpo. Sin embargo, al decir esto, parece que transmitimos el mensaje de que la ansiedad es algo con lo que hay que aprender a vivir.
No es así, los trastornos de ansiedad tienen tratamiento y el objetivo es poder encontrarse bien. Y ya está.
