Seguro que has escuchado, leído y visto un montón de información sobre el hambre emocional.
Que si es culpa de la ansiedad
Que si te estas comiendo las emociones.
Al menos estas son las cosas más frecuentes que me cuentan mis pacientes.
Es cómo que, lo entiendes, pero no lo entiendes.
Es decir, sabes que esa forma de comer no es “hambre real”, pero tampoco comprendes muy bien qué otras maneras de comer hay. La explicación de la ansiedad o de comernos las emociones vale por el momento, pero no llega a decirnos demasiado sobre lo que te sucede.
Bien.
En este curso tengo el objetivo fundamental de que entiendas de una vez qué es el hambre emocional y porqué a veces, de manera más o menos intensa, te das atracones de comida.
¡Aviso a navegantes!
Esto no es un sustituto de la terapia psicológica. Ningún curso puede serlo.
De hecho, si estas buscando un remedio mágico que no te haga tener que trabajar más sobre el problema, te recomiendo NO hacer el curso.
No quiero sonar borde, pero prefiero ser muy sincero respecto a este punto.
Yo trabajo mucho con casos de personas que se encuentran en una situación como tú (imagino si estas leyendo esto que será así), y sé de primera mano que en muchas ocasiones han probado varias cosas y están hartos o hartas de que el problema no se vaya.
En este curso vas a comprender muchas cosas, y si las interiorizas, estoy seguro que vas a mejorar. Ahora, no dejes de ir a terapia ni de buscar la ayuda de un profesional por hacer esta formación.
Una de las frases más escucho en terapia es:
Si empiezo a comer, no puedo parar.
Hace varias semanas comencé a trabajar en consulta con una chica que quería bajar de peso y para ello quería que le hiciese una dieta.
Así hicimos.
En la dieta, a la hora de la merienda yo le indiqué tomar un puñado de frutos secos.
Ella me puso cara de dudas y yo le pregunté:
¿Hay algún problema? ¿No te gustan los frutos secos?
Ella me respondió que claro que le gustaban, pero que había un problema:
Soy incapaz de tomar un puñado y parar. La bolsa no me va a durar más de una tarde.
Estaba claro, que hacía falta algo más que una dieta.
Revisando el caso en profundidad con ella, nos dimos cuenta que esto no solamente era algo que le ocurría a la hora de comer, si no qué, por ejemplo, si iba a una librería no podía evitar llevarse más libros de los que podía leer.
Es decir, comía y compraba compulsivamente.
En este curso, entre otras cosas, aprenderás que es una compulsión, porque sucede y qué soluciones podemos llevar a cabo para acabar con esta dinámica.
Cuándo nos descontrolamos con la alimentación desarrollamos una serie de medidas compensatorias, manías, trucos o como lo quieras llamar, que lo que hacen es mantener el trastorno.
Durante todo el curso hay una palabra que va a aparecer en varias ocasiones CONTROL. Grábatela a fuego porque el hambre emocional, no es más que un problema relacionado con el control y el descontrol de los impulsos.
La manera en que estás intentando luchar y controlar el problema, seguramente sea la razón que está haciendo que cada vez sea más indomable o que simplemente no mejores.
El curso entero tiene una duración de unas dos horas y media, más los extras que hay e iré añadiendo.
Siéndote completamente sincero de nuevo, podría haber alargado este curso hasta la saciedad y cobrarlo tres veces más caro por aquello de poner el precio a las cosas según el peso.
Bajo mi punto de vista, hacer formaciones online no es algo tan dinámico como hacerlo de manera presencial. Es fácil que la atención se vaya, por lo que he querido condensar la información todo lo posible para que no haya paja y te desconectes.
Considero que nada de lo que cuento esta de más y que son dos horas y medias de contenido muy intenso.
El curso tiene un coste de 47€ y puedes verlo adquirirlo aquí:
Eso es algo que no me atrevo ni a prometer a mis pacientes en consulta, así que, como hacerlo aquí.
Yo confío en el contenido del curso y estoy seguro que entender todo esto te va a hacer bien.
Ahora, yo no puedo prometerte que vaya a ser una cura, ni es la intención de la formación, menos sin conocerte.
El objetivo es que adquieras una comprensión mejor del problema y darte un nuevo ángulo junto con ejercicios, para que puedas enfrentarlo de una manera diferente.
Estoy seguro que habrá a quién le parezca caro y a quién barato.
La razón por la que le he puesto este precio, es porque considero que es una cifra asequible, pero qué por otro lado no sea prácticamente regalarlo.
Si vas a hacer este curso, me gustaría que no lo hagas por hacer, si no porque realmente lo necesitas.
Si lo regalo, no pasaría esto.
Por supuesto.
El pago se hace mediante Tarjeta (Stripe). Stripe es una plataforma de pago seguro que protege a los compradores.
Es decir, el dinero no me llegará a mí directamente y jamás se retendrá ningún dato bancario personal. Eso es completamente ilegal.
En cuánto realices el pago con éxito, automáticamente serás redirigido/a al acceso para hacer la formación con todos los recursos extras.
No obstante, si encontrases algún problema, siempre puedes contactarme a [email protected]
No, si consideras que con lo que te he contado no puedo ayudarte, es mejor qué simplemente no hagas este curso.