La agorafobia es uno de los trastornos psicológicos que pueden llegar a ser más incapacitantes y que más mal estar generan en las personas que la padecen. En este artículo te voy a contar qué es, cuáles son sus síntomas y que tratamiento requiere. ¿Qué es la agorafobia? Cómo te decía anteriormente, la agorafobia es …
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¿Estabas pensando comprar espirulina ecológica? En ese caso seguramente te va a interesar mucho este artículo. La espirulina ecológica es considerada por muchos como un superalimento gracias a sus propiedades y beneficios. Se trata de un tipo de alga de color verde azulado que contiene ficocianina, por lo que se le conoce como oro azul. …
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Las teteras eléctricas han sido uno de los mejores inventos de los últimos años, estos increíbles electrodomésticos hacen la vida más fácil. Si estás en busca de un buen modelo, has llegado al lugar perfecto, a continuación, conocerás las mejores marcas de teteras eléctricas y los modelos más vendidos en Amazon España. ¿Qué es una …
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La dieta del paleolitico o también conocida como la dieta Paleo, es una dieta que presume ir acorde a nuestros genes. Según sus autores, esta dieta servirá tanto para perder peso como para cuidar la salud. ¡Descubre cómo hacer la dieta del Paleolítico! En el libro La Dieta Paleolítica, el Dr. Loren Cordain, profesor de …
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La psicoterapia es algo que cada se encuentra más extendido y normalizado, sin embargo, aún hoy día son muchas las barreras que debemos derribar respecto a la necesidad a pedir ayuda psicológica. En este artículo, vamos a reflexionar sobre ello: ¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica? ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda psicológica? A …
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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar sobre lo buenas que son las propiedades del salvado de avena. En este artículo vamos a conocer en profundidad si esto es cierto y cómo debe tomarse. ¿Qué es el salvado de avena? El salvado de avena es el producto que se obtiene en el proceso de …
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Si estas leyendo esto es porque posiblemente te han hablado o sufres lo que en psicología se entiende como pensamientos intrusivos. En este artículo vamos a descubrir que son y cómo evitarlos. ¿Qué son los pensamientos obsesivos? Los pensamientos obsesivos o intrusivos no son más que ideas que aparecen en nuestra mente, de manera repetida …
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Si vas a un gimnasio, o practicas cualquier otro deporte, seguro que en algún momento has oído algo sobre los BCAA, ¿verdad? BCAA viene de la sigla inglesa – Branched Chais Aminoacids, que en traducción libre al español significa aminoácidos de cadena ramificada En pocas palabras, los aminoácidos son las partes que forman las proteínas …
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La anemia se caracteriza por una deficiencia en el tamaño y el número de glóbulos rojos, o en la cantidad de hemoglobina en la sangre. Esta deficiencia perjudica la función principal de los glóbulos rojos, el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Para entender cómo los alimentos pueden ser eficaces para combatir la …
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El colágeno es un tipo de proteína cuya función principal es apoyar las fuerzas de alto estrés, proporcionando así apoyo estructural a los tejidos del cuerpo como la piel, los tendones, los cartílagos, los huesos, entre otros. Entre las otras funciones del colágeno, podemos mencionar: Ofrece firmeza y renovación celular de la piel, además de …
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