La cirugía estética es una de las ramas de la medicina con mas demanda social. Sin embargo, hoy día sigue siendo cuestionada por muchas personas. En este artículo, vamos a hablar sobre los factores psicológicos que debemos tener en cuenta antes de una cirugía estética. ¿Es “malo” hacerse una cirugía estética? Aunque sé que existen …
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El ginseng es una raíz bastante popular por sus propiedades, ya que puede aportar grandes beneficios sobre la salud. Aun así, es importante señalar que los tipos de ginseng con mayores propiedades beneficiosas son el ginseng coreano, el siberiano y el americano. Entre algunos de los principales beneficios que esta raíz puede aportarnos se encuentra …
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Desayunar tomando cereales es una de las costumbre más arraigas dentro de la población occidental. En mi día a día cómo nutricionista, no suelen ser la opción que más recomiendo, pero entiendo que para muchas personas abandonar esta costumbre es una tarea cuanto menos, complicada y dura. Por esta razón he decidido hacer este artículo. …
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Para algunas personas el mundo se resume en bueno o malo, blanco o negro, y no existen otros matices. En el mundo real no se puede ser absolutista, ya que nada es completamente bueno o malo, sino que hay cosas relativas, teniendo que encontrar un equilibrio y contemplando los términos medios para vivir de un …
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El embotamiento afectivo emocional consiste es la dificultad para expresar emociones y sentimientos. La pérdida global de emociones puede ocurrir después de eventos que causen mucho dolor al individuo, haciendo que simplemente no reaccione a las cosas que le suceden.. Según los psicólogos, las consecuencias pueden ser muy graves, y pueden llevar a la depresión …
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El trabajo de nutricionista es muy divertido, si te lo tomas con humor, claro. Con más frecuencia de la que nos gustaría a los profesionales, aparecen nuevos remedios milagrosos y dietas mágicas que prometen ser el remedio definitivo para adelgazar. Esta semana un paciente me habló del café adelgazante valentus. Cómo yo no tenia ni …
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¿Te apetece dedicarle un ratito a señalar los errores de los demás? Si es así… ¡Aprovecha, este es tu momento! El (la) COVID-19 te lo pone fácil. Pequeño disclaimer: Este artículo no debe servir (o eso espero) para empoderar a quiénes se saltan las normas de seguridad y contribuyen a empeorar la situación. Estamos tensos, muy tensos El clima social …
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Mantener un peso saludable puede ser un desafío para algunas personas, lo que puede deberse a diversos factores. Debido a esto, muchos recurren a dietas que prometen una pérdida de peso rápida, de hasta 3 y 4 kilos por semana, siendo lo recomendable perder de medio a 1 kilo semanal, es decir, unos 2-4 kilos al mes. Una dieta que …
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Quién no los ha tenido no lo sabe, pero las crisis de pánico llegan a ser muy incapacitantes. Por esta razón, en este artículo voy a hablarte sobre las causas del ataque de ansiedad y cómo decidir si ir al hospital o no. ¿Debo ir a urgencias por un ataque de ansiedad? Voy a orientar …
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En este artículo veremos los tipos de fibra más presentes en cada una de las frutas, verduras, legumbres y semillas y como afecta a la salud y el bienestar. Además, encontrarás una lista con 15 alimentos ricos en fibra que no te puedes perder. ¿Qué es la fibra dietética en los alimentos? La fibra dietética …
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