¿Quieres aprender a meditar? En este artículo voy a compartir contigo los que para mí son los 5 mejores libros sobre mindfulness. Vente conmigo. ¿Qué es el mindfulness? Seguramente ya sepas, o al menos tengas una idea aproximada sobre qué es el minfulness, pero yo quiero compartir contigo mi visión particular, ya que cuando algo …
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¿Qué es la terapia breve? Giorgio Nardone es el padre de la psicoterapia breve estratégica. ¿En qué consiste esta? La terapia breve es el apelativo que recoge este modelo clínico debido a qué tiene como objetivo dirigir intervenciones que en pocas sesiones desbloqueen la patología y los síntomas que la acompañan. Para ello, se basa …
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El benzoato de sodio es un conservante ampliamente utilizado en alimentos y bebidas, medicamentos, pinturas, adhesivos, pastas de dientes, entre otros, porque tiene un poderoso efecto de inhibición o disminución del deterioro de estos productos, además de impedir el crecimiento de microorganismos causantes de enfermedades. Se utiliza principalmente en conservas, salsas, margarinas, jaleas, pero sobre …
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Proveniente de una compañía especializada en Ollas Programables, el FussionCook FC7 Smart es un electrodoméstico multifuncional que permite cocinar de forma rápida y fácil, mientras cuida al medio ambiente. Una opción que resulta ideal para quienes tienen poco tiempo durante las comidas y que no le resta sabor y nutrición a los alimentos. Resumen Cocina …
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Amor y asco, un libro que nunca pensé que leería y que hoy, se encuentra entre mi lista de recomendados. En ete artículo te voy a contar quién es Bebi Fernández y te haré un resumen de Amor y asco. Bebi Fernández, o cómo es más conocida @Srtabebi, es la autora del libro “Amor y …
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El cerebro. Ese gran desconocido e incluso en algunas ocasiones, ese gran olvidado. ¡Si incluso los antiguos egipcios estaban convencidos de que la base de la inteligencia se encontraba en el corazón! No obstante y gracias a la neurociencia con el paso del tiempo cada vez se le da una mayor importancia al estudio del …
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¡Qué levante la mano quien no haya dicho alguna mentirijilla en algún momento de su vida! Puede que por no molestar a alguien, por evitar preocupaciones o simplemente por conseguir algún objetivo concreto. Todos, absolutamente todos, en alguna ocasión hemos mentido sin necesidad de ser un mentiroso compulsivo. No obstante es importante establecer la diferencia …
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Estás pasando por un momento complicado en tu vida. Quizás el agobio por exceso o defecto de trabajo te haga sentir en un constante bucle ansioso del que te es difícil salir. Puede que acabes de vivir una ruptura de pareja en la que los sólidos cimientos del que considerabas tu hogar se hayan visto …
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Solo hace falta ver la portada y leer la reseña de Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz, para saber que este libro marca un antes y un después en los pensamientos y en la manera de enfrentarse a la vida de quien lo lee. La reseña de Desmond Tutu es la siguiente: “Este libro …
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Libros más vendidos de psicología positiva en 2020 En este artículo voy a hacer una revisión de los mejores libros de psicología positiva más vendidos en 2020 y que yo haya leído. Iré comentando sus características y mis recomendaciones en función de lo que quieras encontrar. Vamos con ello. ¿Me quiere o no me quiere? …
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